Hver vanlige, verdslige person har en tendens til konstant å tenke på noe. Dette er kun opplyste yogier, eller munker kan holde seg i en slik spesiell tilstand (nirvana) når denne prosessen stopper helt opp. Hodet vårt er hele tiden fylt med alle slags tanker, og de fleste er tanker om andre mennesker. Dessuten kan de være knyttet til arbeid, familie, forhold, vennskap, etc. Det er bra hvis disse tankene er konstruktive, og å sammenligne eller analysere andres handlinger og ord ansporer oss til mer effektiv handling i rommet.
Men det hender at de bare bringer skade: for eksempel når de gjelder eksmenn, koner, kjærester, en tidligere sjef (som ble urettferdig sparket i fortiden). Uopphørlig refleksjon over tidligere hendelser og personer knyttet til dem er bortkastet tid, en refleksjon som tar bort moralsk og fysisk styrke. Derfor er det bedre å reflektere over hvordan du kan slutte å tenke på folk som er for øyeblikketliv er uviktige. Merk at du bare kan bli kvitt dette hvis du gjør noen mentale og følelsesmessige anstrengelser.
Hvordan slutte å tenke på mennesker: eks-elskere
Kvinner er mer romantiske og emosjonelle vesener. De har en tendens til å beholde minnet om tidligere forhold, forbindelser og romaner i lang tid. På avskjedsdagen kan de ikke ta og umiddelbart glemme sin tidligere kjæreste. Som regel snurrer tankene om ham fortsatt i hodet til en kvinne i veldig lang tid, spesielt hvis hun har blitt forlatt. Minner gjelder vanligvis de mest rørende og romantiske datene, fellesturer, elskov, middager og andre intime øyeblikk. En stund nyter en kvinne til og med dem, men så kan disse tankene bli så påtrengende at smerten ved avskjed ser ut til å aldri forsvinne. Så vil det være, hvis ikke denne "tenketyggegummien" stoppes i tide.
Hvordan slutte å tenke på en mann som for eksempel dro og dro til en annen? Enig, det er vanskelig å gjøre dette, men det betyr ikke at det er umulig. Det er nok i disse øyeblikkene når du vil tenke på førstnevnte, bytte til noe annet. Og ikke ment alt, men i praksis. Du kan for eksempel stå brått opp og begynne å rydde, lese fascinerende litteratur eller gå til venner, eller du kan kle på deg og bare gå ut. Da blir du ikke alene med dine tunge tanker, og på et overfylt sted vil de generelt forsvinne. Denne teknikken (erstatningsterapi) bør brukes når du føler at tankene dine har blitt båret inn i den "forbudte sonen". Dettemetoden er fin hvis du vil vite hvordan du slutter å tenke på en fyr.
Et annet alternativ er å finne deg en god lidenskap eller hobby. De sier at dette hjelper mye, siden alle mentale ressurser skynder seg til et nytt objekt. Ikke umiddelbart, selvfølgelig, men gradvis og til slutt, vil ikke tankene om førstnevnte plage deg lenger.
Hvordan slutte å tenke på mennesker generelt? For å gjøre dette må du først endre mye i deg selv. Begynn for eksempel å sette pris på og respektere personen din, takk og elsk deg selv bare for det du er. Disse tankene vil føre til en økning i selvtillit og, som et resultat, til det faktum at andres liv, meninger og handlinger ikke lenger vil ha makt over deg. Hvordan slutte å tenke på mennesker? Det er umulig å bli helt kvitt disse tankene, men de skal ikke være negative og destruktive.
