Hvordan slutte å sammenligne deg selv med andre mennesker: effektive måter og anbefalinger fra fagfolk

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Vi er vant til å sammenligne oss med andre siden barndommen. Kanskje husker alle hvordan foreldrene hans gjentatte ganger prøvde å prikke ham med suksess eller noen fremragende egenskaper hos jevnaldrende, og understreket at han var langt fra dem? Når vi vokser opp, fortsetter vi selv, av vane, å sammenligne oss med andre mennesker. Og det er ikke alltid i vår favør.

Og hvis vi i barndommen rett og slett ble fornærmet av eldste og motsto en slik sammenligning internt, så lider vi som voksne av vår egen vane med å måle våre fortjenester etter andres suksess, ufrivillig senke selvtilliten vår.

Når slike sammenligninger i økende grad forstyrrer det å nyte livet, må du begynne å kjempe mot det. Hvordan slutte å sammenligne seg med andre? Det er forskjellige måter.

Er det verdt å bekjempe vanen med å sammenligne i det hele tatt

Hvordan slutte å sammenligne deg selv med andre og begynne å leve fullt ut? Og er det i det hele tatt mulig, fordi alle har en slik vane? Fulltå bli kvitt det vil kanskje ikke fungere, men å prøve å sørge for at det ikke forgifter livene våre er rett og slett nødvendig. Men hvordan?

Til å begynne med trenger du bare å bevisst bestemme deg for å avvise sammenligninger. Ingen andre enn personen selv kan gjøre det for ham. Bare ved å overvinne vanen med å sammenligne deg selv med mer vellykkede og heldige mennesker kan en person virkelig oppleve lykke og frihet. Og det er verdt det å lære hvordan du slutter å sammenligne deg selv med andre og bli kvitt denne vanen for alltid.

Feil sammenligning?

Hvordan slutte å sammenligne deg selv med andre? Årsakene til denne vanen ligger ikke bare i utdanning. Kunstige stereotyper av et vakkert liv påtvinges oss stadig gjennom reklame på TV og på Internett. Og vi er ofte uforberedte på å motstå dette, og glemmer at reklame er ment å selge, ikke for å vise det virkelige liv fra skjermen.

Følelser av mindreverdighet kommer ofte fra å sammenligne deg selv med mer vellykkede eller vakrere ekte mennesker. For eksempel når du ser på bilder av venner og bekjente i sosiale nettverk. Tilsynelatende vellykkede mennesker liker å legge ut selfies tatt på utenlandsreiser, i rike hjem, prestisjetunge restauranter.

Og det er så synd å innse at livet ditt ikke er så lyst i det hele tatt… Sammenlignet med all denne prakten, ser det ut til at dine egne lykkelige øyeblikk forsvinner.

Kom du ikke tilgå til ideen om at folk som legger ut disse bildene på Internett bare skaper en illusjon av velvære? Og det er ikke et faktum at de "vellykkede" og "strålende" ikke vil misunne din koselige og enkle lykke…

Bare ved å lære å sette pris på det han har og være skjebnen takknemlig for det, kan en person virkelig føle smaken av livet!

Å banke seg selv er dumt

Hvis vi i barndommen "måler" med våre jevnaldrende de riktige, fra voksnes synspunkt, oppførsel eller gode karakterer, prestisjetunge leker, så begynner vi allerede i en eldre alder å sammenligne biler, antrekk, figurer, karrierevekst, ferieplasser, flaks og suksess…

Når en slik sammenligning i økende grad er til fordel for andre, gnages en person av skuffelse, han begynner å tvile på seg selv og føle seg feil. Usikkerhet i egne evner stimulerer overhodet ikke til mer, men tvert imot bidrar det til at man gir opp…

Psykologer sier at slik selvpisking er meningsløst og til og med dumt. Tross alt har universet skapt hver person unik. Hver av oss er unik. Noen gis et talent på ett område, noen på et annet; noen fikk fra Gud en ekstraordinær ytre skjønnhet, mens andre fikk en vakker sjel; andre ser ut til å verken ha skjønnhet eller spesielle evner, men i livet er de så heldige at mange misunner dem …

Derfor trenger du ikke sammenligne deg med andre mennesker - de samme unike skapningene. Det er logisk å sammenligne bare … med seg selv, men med andre, under andre omstendigheter eller ien annen gang.

Slik sammenligner du deg selv… med deg selv

Hvorfor måle meritter og suksess med fremragende idrettsutøvere eller artister? Det er mye mer nyttig å sammenligne deg selv med deg selv, men for en tid siden. For eksempel for å huske at det inntil nylig var utilgjengelig, men i dag har det allerede blitt en realitet. En slik sammenligning motiverer til selvforbedring, til å bli bedre.

Så hvis spørsmålet om hvordan du slutter å sammenligne deg selv med andre er relevant for deg, er det nyttig å lære hvordan du gjør en slik sammenligning med deg selv i går for å gi en reell vurdering av bevegelsen din fremover og begynne å bli stolt over dagens suksess. Hvordan?

Ikke glem dine egne dyder

Vanligvis sammenligner vi oss selv med andre på en bestemt indikator. Men tross alt, noen dyder ble gitt til noen fra fødselen av, og andre - andre … Alle har både styrker og svakheter.

Men her er paradokset: vi løfter andre menneskers suksesser til himmels, de virker for oss herlige og unike. Men av en eller annen grunn glemmer vi raskt våre egne prestasjoner. De varmer sjelen bare i begynnelsen, og etter en stund erstattes følelser av stolthet og glede av en grå stripe av motløshet.

Psykologer råder personer med lav selvtillit til å skrive ned alle prestasjoner, også de minste. For å gjøre dette, anbefales det å føre en spesiell dagbok. Og så snart det er en følelse av at selvtilliten igjen, etter å ha sammenlignet deg med andre, faller katastrof alt, trenger du bare å lese oppføringene dine i prestasjonsdagboken på nytt. Det er veldig viktig å ikke glemme listen over suksessene dine hele tiden.fyll på!

Men ikke vær forfengelig heller

Den andre siden av mynten er å sammenligne deg selv med de som ikke er opp til baren din på en eller annen måte. Heller ikke dette vil føre til noe godt. Bare ved første øyekast kan det virke som om en person øker selvtilliten sin ved å sammenligne seg med de som er mindre vellykkede på et eller annet område. Faktisk fører det til forfengelighet. Og viktigst av alt, det hindrer deres egen selvutvikling, lar ikke en arrogant personlighet vokse. Tross alt, hvorfor bli bedre hvis du allerede er overlegen noen andre?

I alle fall er det skadelig å sammenligne deg selv med andre. Tross alt gjør en slik sammenligning en person enten ulykkelig eller innbilsk. Både det ene og det andre har ikke noe positivt i seg selv.

Kontroller deg selv

Kontroller øyeblikkene når du begynner å sammenligne deg selv med andre: så snart tanken på din egen overlegenhet eller underlegenhet dukker opp, må du umiddelbart drive den ut derfra! Det er lettere å bli kvitt forfengelighet eller bitter misunnelse.

Og parallelt så skader det ikke å regne ut kompleksene dine. Kanskje du ikke bør misunne andre, men prøve å trekke opp livets område der du er litt bak?

Er du for eksempel langt fra den ideelle figuren til en venn eller en filmskuespiller? Ikke skynd deg å bli opprørt over dette - bedre gå til en treningsklubb! Og hvis du føler at suksessen din på jobben er betydelig dårligere enn kollegenes prestasjoner, bør du gjøre selvutvikling eller melde deg på omskoleringskurs.

Ifdu, tvert imot, føler din overlegenhet over andre på en eller annen måte - hjelp dem til å ta igjen ditt nivå. Selvtilliten din vil bare øke av dette.

Hvordan slutte å sammenligne deg selv med andre kvinner

Plider oftest med å sammenligne seg med andre av det rettferdige kjønn. Starter med eksterne data og slutter med suksess i personlig liv og karriere. Å løse spørsmålet om hvordan du kan slutte å sammenligne deg selv med andre jenter blir ofte en av de viktige betingelsene for at de skal føle seg lykkelige.

Psykologer sier de sammenligner seg med vakrere eller vellykkede mennesker som er fratatt kjærlighet i livet. Ekte, uinteressert, som ikke er for noe, men «bare sånn». Et slikt mindreverdighetskompleks blir ufrivillig oppdratt hos jenter av foreldrene i barndommen, når de roser, kysser eller tillater noe hyggelig for gode karakterer, hjelper til i huset osv.

Og hvis denne helt gale ideen om kjærlighet er fast forankret i sinnet, må den utryddes. Til å begynne med må hver jente lære å elske seg selv slik Gud skapte henne. Alle har sine egne mangler, men det er også fordeler bak som små ufullkommenheter rett og slett ikke er synlige! Det er viktig å huske at bare ved å elske seg selv og akseptere sin ufullkommenhet kan en kvinne finne harmoni.

Hvordan slutte å sammenligne deg selv med andre mennesker. Konklusjon

Vi sammenligner oss alle med andre fra barndommen, men fradenne dårlige vanen må du bli kvitt.

Se bevisst på og stopp ethvert ønske om å sammenligne.

Mens du beundrer andres dyder, husk dine egne styrker.

Elsk deg selv akkurat slik du er. Aksepter din ufullkommenhet. Husk at perfekte mennesker ikke eksisterer.

Når du gjør det, vil du ikke legge merke til at du ikke lenger står overfor oppgaven med å slutte å sammenligne deg selv med andre.