Innholdsfortegnelse:
- Generelle anbefalinger
- Viktig merknad
- Mat i fasten
- vegetabilske proteiner
- Hva med fisk?
- Drikke
- Mat om dagen
- Meny for fasten
![Hvilken mat kan du spise i fastetiden? Måltider til store fasten. Produkter tillatt i store fasten Hvilken mat kan du spise i fastetiden? Måltider til store fasten. Produkter tillatt i store fasten](https://i.religionmystic.com/images/042/image-125780-6-j.webp)
Video: Hvilken mat kan du spise i fastetiden? Måltider til store fasten. Produkter tillatt i store fasten
![Video: Hvilken mat kan du spise i fastetiden? Måltider til store fasten. Produkter tillatt i store fasten Video: Hvilken mat kan du spise i fastetiden? Måltider til store fasten. Produkter tillatt i store fasten](https://i.ytimg.com/vi/CWNgGG2hzPU/hqdefault.jpg)
2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26
Alle mennesker vet at store fasten er den strengeste av alle religiøse faster som ortodokse kristne holder gjennom året. Mange anser det feilaktig som en av diettene som har blitt populære de siste årene. Hensikten med enhver faste er å avstå fra kjødelige ønsker, som bør gjøre den troende sterkere, friere og klokere.
![hvilken mat kan du spise i fasten hvilken mat kan du spise i fasten](https://i.religionmystic.com/images/042/image-125780-7-j.webp)
Generelle anbefalinger
Fasten faller på våren, når menneskekroppen er i en viss svakhet etter vinterkulden og har mistet nesten alle vitaminreservene. Å spise i fastetiden lar deg unngå en stor proteinmengde og fylle opp kroppen med de manglende fordelaktige stoffene som finnes i mager mat.
Generelle anbefalinger for å observere den er kjent for alle kristne. Selv om noen fortsatt ikke vet om fisk er tillatt i fasten. Vi skal nå beskrive alle trekk ved denne kirkeskikken. I løpet av førti-dagersperioden bør du helt forlate bruken av mat av animalsk opprinnelse, bytte til plantemat og være moderat i ernæring. Kontinensen sprer segogså på dårlige vaner: røyking, alkohol. Det ville være riktig å endre oppførselen din i retning av raushet, tilgivelse og forsoning med menneskene rundt deg. En ortodoks person bør gi opp dårlige og onde tanker, ikke uttrykke negative følelser. Alle disse handlingene vil bidra til å styrke ens egen tro, dempe viljen og ånden til en person.
![fisk i fasten fisk i fasten](https://i.religionmystic.com/images/042/image-125780-8-j.webp)
Viktig merknad
Strenge kostholdsregler under store fasten er foreskrevet for å bli strengt overholdt av kirkeprester og munker. Vanlige lekmenn kan gjøre noen unntak.
Tving for eksempel ikke til matavholdenhet fra barn under fjorten år, gravide og ammende kvinner, samt syke og svekkede mennesker. Åndelig avholdenhet må imidlertid utføres av alle troende uten unntak.
![mat tillatt i fasten mat tillatt i fasten](https://i.religionmystic.com/images/042/image-125780-9-j.webp)
Mat i fasten
For de som har tatt beslutningen om å faste for første gang, kan det i begynnelsen være vanskelig å endre kostholdet radik alt. Derfor, før det begynner, er det verdt å vurdere hvilken mat du kan spise i fasten til fordel for kroppen.
Grøter på menyen til slavisk mat er den vanligste maten. I praksis brukes to eller tre typer korn til tilberedning. Oftest er det bokhvete, ris eller havre. Men du kan diversifisere menyen din med frokostblandinger fra bygg, hirse, hvete, hirse, mais, bygg, sorghum. Matlaging i fastetiden bør kun gjøres på vann uten bruk av fett. Ved å tilsette sopp, nøtter, grønnsaker og frukt kan du øke næringsverdien til korn ogfor å sikre nytten av kostholdet.
![god hurtigmat om dagen god hurtigmat om dagen](https://i.religionmystic.com/images/042/image-125780-10-j.webp)
vegetabilske proteiner
Ved å nekte å innta animalsk protein, risikerer en person å bli stående uten byggemateriale for kroppen sin. En utmerket erstatning kan være belgfrukter - erter, bønner, soyabønner, linser. Dette er fantastisk plantemat rik på protein, jern, vitaminer og et komplett utvalg av aminosyrer. De universelle og unike egenskapene til den kjemiske sammensetningen til planter kan sikre riktig ernæring i fastetiden. Bønneprodukter har lenge vært populære i det nasjonale kjøkkenet i mange land.
Grønnsaker og frukt er spesielt velkomne i avholdsperioden på syv uker. Fra dem kan du lage de første, andre retter, sideretter, desserter og drinker. Du kan spise i alle former: fersk, kokt, stuet, hermetisert, syltet eller tørket.
Sopp er obligatorisk på fastebordet, som er en fullverdig erstatning for kjøtt. Fra dem kan du tilberede snacks, hovedretter, sauser eller fyll til paier. I mangel av fersk, anbefales det å bruke hermetisert eller frossen sopp. Distribusjonsnettverket gir moderne forbrukere et stort utvalg av naturprodukter som er tørrfryst.
Hva med fisk?
Når du lurer på hvilken mat du kan spise i fastetiden, ikke glem fisk og annen sjømat. Bare to ganger på førti dager er det tillatt å feste med fisk: på bebudelsen og på palmesøndag. Kaviar vil komme godt med på fastebordet bare én gang - på Lazarus lørdag. Omsjømat, er meningene til kirkens prester litt forskjellige. Bløtdyr tilhører ikke dyre- eller plantemat. De har ingenting med fisk å gjøre heller. Derfor, hvordan du bruker dem av lekfolk, bør du bestemme på egen hånd. Oftest anbefales det å spise sjømat kun på søndagsfastedager. Vi konkluderer med at fisk er tillatt i fasten.
Men det er ikke alt. I tillegg til ovenstående vil vi liste opp flere produkter som er tillatt i store fastetider: søtsaker, nøtter, frø, pasta og sauser som ikke inneholder fett og egg. Uten restriksjoner er det lov å spise usøte bakverk og brød. For elskere av kumelk, foreslås det å prøve å erstatte den med kokosmelk eller soyamelk i abstinensperioden.
![måltider til fasten måltider til fasten](https://i.religionmystic.com/images/042/image-125780-11-j.webp)
Drikke
Etter å ha bestemt deg for hvilken mat du kan spise i fasten, må du huske på drikke. En rekke varme og kalde drikker tilberedt på grunnlag av naturlige urteingredienser er tillatt å bli konsumert. Varme drikker inkluderer te, kaffe, kakao. Kaldt - kompotter, kissels, uzvar, juice, fruktdrikker. Når det gjelder alkohol, gis det kun tillatelse for tørr rødvin og Cahors i svært begrensede mengder. Du kan drikke vin på lørdager og søndager, unntatt den første og siste uken med faste.
Mat om dagen
For at kirketjenere og vanlige troende ikke igjen skal tenke på hvilken mat som kan spises i fastetiden, publiseres en spesiell kalender. Den gir en detaljert liste over produkter som anbefales for forbruk på en bestemt ukedag. Kostholdet er spesifisert for hver uke separat. Alle prester og munker er pålagt å følge kalenderen for store fasten strengt. Daglige måltider er utformet slik at en person får en tilstrekkelig mengde næringsstoffer uten å krenke kirkens kanoner. På denne måten vil han kunne opprettholde sin fysiske og mentale styrke.
![meny for fasten meny for fasten](https://i.religionmystic.com/images/042/image-125780-12-j.webp)
Meny for fasten
Mandag, onsdag og fredag er det foreskrevet å spise grønnsaker, frukt, brød og vann. Tirsdag og torsdag kan du spise varm mager mat. Lørdag og søndag er det lov å tilsette olje i maten, og du kan også koke fisk. Slik ser generelle kostholdsanbefalinger ut under store fasten. Det er imidlertid noen spesielle funksjoner hver uke.
Så, den første uken foreskriver en streng faste. All mat tilberedes uten olje, og den første dagen bør maten forlates helt. Fra den andre til den femte uken er maten den samme: rå eller kokt mat uten fett på hverdager, og med tilsetning av olje i helgen. I tillegg kommer kirkevin til kostholdet lørdag og søndag.
Den sjette uken er lik de forrige, med den eneste forskjellen at kaviar er lagt til menyen på lørdag. Den siste, syvende uken, anbefaler streng faste. Fra mandag til onsdag kun raw food uten tilsatt fett. Skjærtorsdag kan du spise kokt mat med smør og drikke vin. På langfredagsdagen bør det være absolutt avholdenhet fra mat. Påskeaften på lørdag kan du spise litt kokt mager mat.
Anbefalt:
Hva er en fastedag? Hva kan du spise og hva kan du ikke spise?
![Hva er en fastedag? Hva kan du spise og hva kan du ikke spise? Hva er en fastedag? Hva kan du spise og hva kan du ikke spise?](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26657-j.webp)
Alle vet at våre forfedre holdt fast ved tradisjoner og betraktet hver fastedag som en glede. Denne gangen var spesiell. Historisk sett er faste en begrensning av en religiøs person i noe med det formål å omvende seg. Noen kristne bruker metaforen "sjelens vår". Det karakteriserer den indre tilstanden til en person som har satt seg et mål om å ofre seg til Gud
Fastetiden: når starter fastetiden og hvor lenge varer den?
![Fastetiden: når starter fastetiden og hvor lenge varer den? Fastetiden: når starter fastetiden og hvor lenge varer den?](https://i.religionmystic.com/images/024/image-70913-j.webp)
I ortodoksi er det et stort antall fastedager i året. De fleste av dem faller i lange perioder. De er tidsbestemt til å falle sammen med store høytider, og det er fire slike faster, og store fasten regnes som den viktigste. Hver av dem har en spesiell betydning for troende, og begynnelsen av fasten kan falle på forskjellige dager (det er faste, og det er flytende). De er også forskjellige i deres varighet
Hva kan du spise i faste? Hva kan du spise på juledag?
![Hva kan du spise i faste? Hva kan du spise på juledag? Hva kan du spise i faste? Hva kan du spise på juledag?](https://i.religionmystic.com/images/060/image-177236-j.webp)
Julefasten begynner 28. november og fortsetter til den første stjernen dukker opp på himmelen 6. januar. I disse dager kan du ikke vise aggresjon, banning og skandale. Offentlig glede regnes også som en synd. Og selvfølgelig er det på dette tidspunktet forbudt å spise visse matvarer. Fødselsfasten er ikke like streng som den store, men ortodokse kristne må pålegge seg selv ganske alvorlige restriksjoner
Hva er fastetiden? Historien om den store fasten
![Hva er fastetiden? Historien om den store fasten Hva er fastetiden? Historien om den store fasten](https://i.religionmystic.com/images/025/image-74041-3-j.webp)
Faith in Russia har opplevd mange omveltninger: kriger og revolusjoner, kommunistregimet med sin ateisme og mange andre slag. Men hver gang vender folk tilbake til røttene sine og begynner å ære sine forfedres religion og tro med fornyet kraft. Nesten alle kristne vet hva store fasten er og hva den er for. Ikke alle observerer det, men likevel prøver de å begrense seg for tiden før påske
Hvordan spise og når du kan spise fisk i fasten
![Hvordan spise og når du kan spise fisk i fasten Hvordan spise og når du kan spise fisk i fasten](https://i.religionmystic.com/images/030/image-88380-5-j.webp)
Hvis et sognebarn, spesielt en eldre, føler seg verre, vil enhver prest velsigne ham med å endre kostholdet og la ham bestemme selv når du kan spise fisk i fasten