Ut-av-kroppen-opplevelse - en endret bevissthetstilstand der en person opplever en følelse av å forlate sin egen kropp. trening utenfor kroppen

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

Ut-av-kroppen-opplevelse - hva er det? Virkelighet eller myte? Er det mulig å oppleve slike sensasjoner, og hva må gjøres for dette? Dette begrepet kalles et visst fenomen i nevropsykologi, hvis essens er at en person føler at han forlater sitt fysiske skall og til og med er i stand til å se det fra utsiden. Det er forskjellige faktorer som påvirker denne tilstanden: forstyrrelser i arbeidet til visse områder av hjernen, alvorlig stress, psykotrope stoffer. Det er til og med mulig å oppleve en opplevelse utenfor kroppen gjennom meditasjon.

Mer om essensen av fenomenet

Folk som har opplevd sjelens utgang fra kroppen, gir vanligvis lignende egenskaper til denne følelsen. Først av alt, en person føler atskillelse fra sin fysiske kropp, føler seg "utenfor den", kan til og med se den fra siden (oftest ovenfra). Også en person i denne tilstanden endrer det subjektive perspektivet til persepsjon: det overføres til et punkt utenfor den fysiske kroppen. Til tross for at den forblir ubevegelig, svever en person som det var over den og observerer alt som skjer rundt. Han kanbeveg deg i rommet, se objekter rundt, opplev følelser.

Årsaker og faktorer som påvirker manifestasjonen av fenomenet

Situasjonen der denne følelsen oftest oppleves er klinisk død. Religiøse mennesker kaller denne tilstanden sjelens utgang fra kroppen. Men dette er ikke den eneste situasjonen dette kan oppleves i.

Ulike psykotrope og psykoaktive stoffer kan også forårsake disse følelsene.

Blant schizofrene pasienter kan man også finne personer som lider av schizotopisk eller posttraumatisk lidelse som opplever fenomenet.

Kan komme ut av kroppserfaring og gjennom meditasjon eller ufrivillig. For eksempel publiserte Robert Monroe en bok om slike teknikker og grunnla sitt eget institutt, hvor slike forhold aktivt studeres og forskes på. Det er også trening i ut-av-kroppen praksis og sinnsendrende praksis.

Slike opplevelser kan også oppstå med en kraftig endring i kroppsposisjon i verdensrommet, for eksempel hos flypiloter, ved en bilulykke (hvis bilen velter eller en person flyr ut av den), ved fritt fall.

Noen mennesker hevder at de følte at de var adskilt fra sitt fysiske skall, men et slikt fenomen er ganske vanskelig å studere og fikse, derfor for å si om dette virkelig er det samme fenomenet med hundre prosent sikkerhetkan ikke.

Det er også bevis på at opplevelser utenfor kroppen også kan oppleves i en tilstand av dyp hypnotisk transe. Forskning på dette emnet ble utført av professor Etzel Kardenya. I følge dataene hans følte forsøkspersonene, mens de var under hypnose, følelsen av å forlate sin egen kropp, flyte fritt, senke farten eller stoppe tiden.

Mens sinnet og kroppen er i adskillelse, endres vanligvis ikke oppfatningen av miljøet. Man ser alt i samme farger, samme former og størrelser.

Anbefalinger for forberedelse til OTP

Folk som bevisst ønsker å oppleve dette, bør følge noen retningslinjer. Først må du følge en spesiell diett. Det anbefales å spise lett mat, unngå mat som kjøtt og nøtter. Før selve øvelsen bør du ikke spise i det hele tatt, og du kan bare drikke vann. Det er også nødvendig å utføre visse pusteøvelser. Yoga, mantraer og spesielle meditasjoner kan også hjelpe med å oppnå tilstanden utenfor kroppen.

For å registrere resultatene kan du skrive ned hver av opplevelsene dine i en dagbok for ikke å glemme viktige detaljer og spore nye mønstre. Det er også viktig å studere teorien om dette fenomenet: lese spesiallitteratur, lytte til forelesninger.

Trinn som trengs for å oppnå OTP

1. Total avslapning. Det er nødvendig å skape slike forhold der ingenting - verken fremmede lyder, eller kroppens naturlige behov, eller fysisk ubehag, vil distrahere. Klær må væreden mest komfortable. Det anbefales ikke å angi tidsbegrensninger.
2. Meditasjon. Meditasjon på chakraene egner seg, meditasjon rettet mot å abstrahere fra kroppen, med fokus på en bestemt ting



3. Autotrening.
4. Fullstendig muskelavslapping. Det begynner med avslapping av tærne og sprer seg gradvis til hele kroppen. Forresten, visualisering av enhver avslappende scene kan hjelpe med dette.
5. Trance er en tilstand av avslappet sinn og våken kropp. Når du gjør det, er det viktig å være fullstendig klar over deg selv.

Ulike teknikker

Etter at stadiet med fullstendig avslapning har kommet, er det nødvendig å komme til stadiet av abstraksjon fra den fysiske kroppen og den endrede bevissthetstilstanden. Måter å gå inn i denne tilstanden på:

• Løftemetoden. Denne teknikken er ganske enkel: du må forestille deg at du flyter opp og hever deg over det fysiske skallet ditt.



• Rotasjonsmetode. Dens essens ligger i det faktum at du må prøve å sakte rulle over, uten å hjelpe deg selv med armer eller ben. Du må starte bevegelsen fra hodet og skuldrene.
• Monroe-metoden. Den består i å slappe av kroppen, kaste seg inn i en tilstand av hypnose og utdype denne tilstanden, etterfulgt av utviklingen av en følelse av vibrasjon.
• "Small System" er en metode utviklet av Ophiel. Det er nødvendig å utvikle en hvilken som helst rute og tenke over hver detalj av den. Ruten må markere hovedpunktene. Etter å ha oppnådd avslapning, prøvforestill deg selv ved det første punktet og gå deretter fra det til andre, mens du observerer deg selv.
• «Body of Light»-metoden - du må forestille deg dobbeltgjengeren foran deg, og deretter overføre bevisstheten din til den.

Fysiske manifestasjoner

• Vibrasjon. Det ser ut som et lett elektrisk støt. Det kan være skremmende i begynnelsen, men dette er en naturlig ut-av-kroppen opplevelse.
• Søvnlammelse. I dette øyeblikket er ikke personen i stand til å bevege en finger, han føles som om han er veldig tung.
• Hørselshallusinasjoner. Helt i starten av avdelingen kan du høre rare lyder. De kan være i hvilken som helst form: stemmer, susing, knitring. De bør ignoreres siden de bare eksisterer på det underbevisste nivået.
• Frykt. Det er naturlig å føle frykt for død eller skade under en opplevelse utenfor kroppen. Ifølge forskning (Canterbury Institute Experiment) er det imidlertid vanskelig å bli skadet under slike øvelser.

Research

Det meste av forskningsarbeidet er å samle inn og studere informasjon fra personer som har opplevd en lignende tilstand. Men over tid har dette fenomenet flyttet seg fra mystiske fenomener til nevropsykologiske. I nevropsykologi er dette fenomenet assosiert med måten ideen om den fysiske kroppen dannes i menneskesinnet, hvordan den henger sammen med ideen om ens eget "jeg".

For første gang ble ut-av-kroppen-opplevelse som et fenomen innen nevropsykologi identifisert av kirurgen Wilder Penfield, hvis pasient opplevde dette under hjernekirurgitilstand. Så, i 2002, oppnådde forskere ledet av Olaf Blanke lignende resultater med elektrisk stimulering. Dessuten klarte de å lokalisere den delen av hjernen hvor ut-av-kroppen-opplevelsen skjer. Det viste seg å være den rette vinkelgyrusen mellom temporal- og parietalregionen.

I 2007 ble det utført eksperimenter på ut-av-kroppen-opplevelser hos mennesker fordypet i kunstig virkelighet. Deltakerne i eksperimentet hadde følelsen av at de så seg selv fra siden, men samtidig kunne folk kjenne berøringer på kroppen.

Historiske fakta om fenomenet

• For første gang ble en ut-av-kroppen-opplevelse beskrevet i det gamle Egypt. Der ble han k alt "ba".
• Den store filosofen Platon snakket også om denne tilstanden. Han beskrev det i essayet sitt The Republic.
• I det gamle Kina ble erfaringer med slik praksis beskrevet etter meditasjon.
• Noen moderne sjamaner hevder å kunne forlate sin fysiske form etter eget ønske.

Teorier som forklarer fenomenet ut-av-kroppen-opplevelse

Det finnes flere grupper av forklaringer på denne tilstanden. Den første gruppen forklarer slike fenomener med eksistensen av sjelen, bevissthetens og materiens dualisme. Teorier inkludert i denne gruppen er ikke vitenskapelige, deres eksperimentelle verifisering er enten vanskelig eller til og med umulig. De finnes i religiøse verk, esoteriske skrifter, filosofiske avhandlinger.

Den andre gruppen refererer det til psykens fenomener, men utelukker ikke at det finnes ulike paranormale fenomener. Tilhengere av denne teorien prøver å bekrefte ekthetenekstrasensorisk oppfatning under en slik tilstand, men til dags dato har det ikke blitt bevist.

Til slutt oppfatter den tredje gruppen opplevelsen utenfor kroppen som et nevropsykisk fenomen. Det studeres ved hjelp av nevrovitenskapens metoder. Imidlertid forklarer ikke selv teoriene til denne gruppen for øyeblikket alle funksjonene til dette fenomenet. Du kan bare studere hjernens reaksjoner, men ellers må du stole på kommentarene fra forsøkspersonene, noe som kompliserer den objektive tolkningen.

Eksperimenter med fenomenet

Ut-av-kroppen-opplevelser er av stor interesse å studere. Noen eksperimenter klarte likevel å bli utført.

• I Holland var forskere i stand til å veie den fysiske kroppen til en person før og under tilstanden. Forskjellen i vekt var omtrent 50 gram.
• Forsker Robert Morris og hans tilhengere har studert dette fenomenet i to år. De undersøkte ham ved hjelp av testperson Keita Harari. For eksempel kunne han ved å forlate den fysiske kroppen lese dokumenter i et annet rom og deretter gjenfortelle dem til forskerne.

Fenomener med klar drøm og søvnparalyse (våken søvn)

Lucid dreaming - en tilstand når en person innser at han sover, men kan kontrollere handlingene sine.

Regelmessig praksis, journalføring og meditasjon er nødvendig for å komme inn i denne tilstanden. En viktig trening er virkelighetssjekken, når en person prøver å argumentere hvorfor det som skjer nå ikke er en drøm.

Søvniglammelse eller våkendrøm - en tilstand der en person, ved bevissthet, ikke kan bevege seg.

I denne tilstanden er det visuelle og auditive hallusinasjoner. Det kan oppstå på grunn av mangel på søvn eller feil modus. Tilstanden i seg selv er ikke farlig, men den kan forårsake en følelse av frykt hos personen som opplever den.