Krisealderen hos menn faller omtrent midt i livet. Det oppstår når voksende barn ikke lenger krever mye oppmerksomhet, profesjonell aktivitet blir stabil, det ser ut til at alt bare vil bli bedre. Depresjon er vanlig i denne alderen. Og flere og flere mennesker spør når midtlivskrisen tar slutt for menn.
Description
Midtlivskrisen kommer når en person innser at det tilsynelatende ubegrensede tidsrommet du kan gjøre hva hjertet ditt ønsker, nå er betydelig redusert. Når et halvt liv går, endres utsiktene dramatisk. Gradvis innser en person at han ikke vil være i stand til å oppnå alt. I stedet for å spørre: "Hva annet kan jeg gjøre?" - vises: "Hva annet kan jeg gjøre?"
Den siste mannekrisen er et naturlig stadium for nesten alle. I løpet av denne perioden opplever en person sinne, depresjon, en følelse av motløshet og monotoni i forhold. Og dette fører til det faktum at folk vender seg mot andre hobbyer,yngre kvinnelige representanter, blir de jevnlig besøkt av tanker om å være utro mot sin kone. Krisealderen hos menn er i ferd med å bli et problem for mange mennesker, for mennesker med hvilken som helst tilstand, status. Dette er et naturlig fenomen.
Hvordan viser det seg?
Det ser ut som en periode med fullstendig nytenkning. Deretter vurderer folk sine tidligere prestasjoner, livsforhold, beslutninger, planer, drømmer. Og det gir visse resultater. Nye ønsker og ambisjoner oppstår. De presser en mann på 45 til å endre alt. Svært ofte kombineres dette fenomenet med følelsesmessige svingninger, depressive manifestasjoner, lange avgjørelser.
Årsaken ligger i konklusjonene en moden person trekker angående livet sitt. Det viser seg at en person sannsynligvis har oppnådd mye i livet, men ikke som planlagt, noe mangler. I stedet for en hytte - en leilighet, i stedet for en gjeterhund - en spitz, og i stedet for en skjønnhet med en figur på 90-60-90 ved siden av Katya i en gammel badekåpe med strekkmerker og overvekt. Og ofte lurer hun på hvordan hun kan hjelpe en mann i en midtlivskrise.
Det er et par ting å huske på her. For det første kan en person som regel takle slike symptomer på egen hånd. Men hvorfor, selv om han kan klare seg selv, ikke bruke denne situasjonen til å få til en endring til det bedre i livet hans? Lag et eventyr for å jobbe med deg selv.
Vårt liv er en vei. I en alder av 40-50 år er en person halvveis. Så kan du se tilbake og se på deg selv i ungdommen, huske drømmene, forventningene fra tidligere år og sammenligne med nåtiden. Så starter den storerevurdere hva som skjer. Det er ikke mye tid igjen. Det er denne erkjennelsen som presser en mann på 60, på 40 til å forandre seg, noen ganger radikal. En slik sammenligning av drømmen med dagens liv er nødvendig, fordi den presser frem til handling, lar deg tenke på dine avgjørelser og valg.
Symptomer
Midtlivskrise rammer vanligvis menn rundt 35-45 år. Ofte går det ubemerket hen, men til tross for dette er det personer med dette depresjonsforløpet som er spesielt sårbare for denne tilstanden. Stadiene i alderskrisen er vanskeligst for folk som:
- er sensitive;
- hadde en vanskelig barndom - å bli oppdratt av aggressive foreldre, fravær av en forelder;
- har nylig mistet noen eller slått opp med en du er glad i;
- har helseproblemer som blir verre i middelalderen.
Slike personer vil spesielt ha nytte av støtte. Krisealderen hos menn er en del av aldringsprosessen og en persons tilegnelse av et nytt syn på verden over tid. Det er vanskelig å definere universelle symptomer som vil gjøre det enkelt å diagnostisere denne tilstanden hos alle. Dette henger selvsagt sammen med at menneskets psyke forandrer seg, følelser og følelser er en veldig individuell sak. Likevel kan vi snakke om noen symptomer som fungerer som psykologiske kjennetegn ved aldersrelaterte kriser. Disse inkluderer følgende:
- arbeid jeg pleide å like bringer ikke positive følelser lenger;
- fremveksten av interesse for brudd på etiske standarder;
- opptreden av alle slags depressive manifestasjoner og en akutt følelse av konstant monotoni, nostalgi etter gamle dager;
- misnøye med partneren, forholdet: de virker overdrevet flake, han skyver skylden over på kvinnen;
- utseende av overdreven oppmerksomhet til eget utseende, ekstremt intens trening i treningsklubber, kjøp av nye klær;
- redusert interesse for kone, intimitet og romantiske dater;
- interesse for unge kvinner - det er i denne perioden at mannlige representanter vekker den sterkeste lidenskapen for de som er mye yngre enn dem.
For eksempel vil et symptom på en slik krise være en 45 år gammel mann plutselig interessert i en 20 år gammel jente. Det er bemerkelsesverdig at i sin tiltrekning til en ung og forførende kvinne, beviser den mannlige representanten for seg selv at han fortsatt flyter.
Hvordan takler jeg det?
Å beholde symptomene på en slik depresjon påvirker partneren til "offeret" på den mest direkte måten. Av denne grunn er her anbefalinger som vil hjelpe henne direkte. Så verdt det:
- minn personen som går gjennom denne perioden om hva dere har vært gjennom sammen;
- hold deg i form og kjenn på din egen attraktivitet, slik at han også føler at en vakker partner er i nærheten;
- realiser dine og hans fantasier i intimsfæren;
- organisere en tur sammen uten barn.
Mangede sier at krisealderen hos menn er en tilstand som er umulig å bekjempe, og du må bare vente ut denne gangen. Dessverre berører kriseperioden like mye både mannen og kvinnen som er hans partner. På den ene siden føler hun seg skyldig for å bringe mannen sin til en slik tilstand, på den andre siden maktesløshet, fordi hun ikke alltid kan hjelpe ham.
Utviklingsdetaljer
En manns midtlivskrise kan starte uskyldig. Så, en manns subjektive oppfatning av tid i en alder av 30 kan endre seg - et år som virker ufattelig langt for et barn, virker mye kortere for en voksen. Andre prioriteringer vises.
Utviklingsoppgaven hos ungdom er å danne en følelse av egen identitet og integrering i en likemannsgruppe. For unge voksne (under 25 år) er prioriteringen å skape nære bånd med andre, å skape en familie.
Menn i 30-årene har et behov for å ta vare på andre mennesker, ikke bare seg selv. Og halvveis står en person overfor et dilemma: «Hva skal jeg gjøre videre i livet? Hvis han velger det første alternativet, går livet før eller senere inn i en fase med stagnasjon og tomhet og en midtlivskrise begynner.
En person slutter å bry seg om sine kjære, lever som om han ikke lenger vil ta vare på noen,bortsett fra ham selv. Komfort, latskap, manglende evne til selvoppofrelse kommer i forgrunnen. Siden livet kun for nytelse før eller siden fører til en følelse av tomhet, kan psykiske lidelser også utvikle seg mot denne bakgrunnen.
Noen ganger viser en midtlivskrise seg i det faktum at en person som kjeder seg i et stabilt liv skaffer seg en uvanlig hobby (for eksempel ekstrem racing) eller går for å lete etter "det virkelige livet fullt av farer." Det hender at revolusjonen består i realiseringen av ønsket om å forbinde skjebnen med en kvinne som er mye yngre enn ham, for å starte helt på nytt.
Monkey midtlivskrise
Forskere fra University of Edinburgh og University of Warwick har vist at midtlivskriser også forekommer hos sjimpanser og orangutanger. Det ble gjort observasjoner på 500 individer som bodde i 5 land. Apene ble observert av forskere og frivillige. Det viste seg at i midten av livet er dyr mye mindre lykkelige enn i ungdom og alderdom. Resultatene av studien kan tyde på at midtlivskrisen er relatert til evolusjon, og ikke til problemene som følger med mennesker, som skilsmisse, kreditt eller behovet for å bytte bil mot en ny.
Risikogrupper
Er det en spesiell gruppe mennesker som er spesielt utsatt for en slik trussel? Psykologer er enstemmige her: fortiden kan påvirke dette. Hvis noen ikke klarte å danne en full følelse av sin egen identitet under puberteten, vet han fortsatt ikke hvem han er, aksepterer ikke sin egenpersonlighet, og mislykkes når man prøver å etablere virkelig dype og gjensidig fordelaktige forbindelser med andre mennesker. Konsentrasjonen kun om seg selv hos en slik person øker betydelig.
Når dukket begrepet opp?
Begrepet "midtlivskrise" ble først formulert av den kanadiske psykologen Elliott Jacques på 60-tallet av XX-tallet. Men man må huske på at alle påfølgende studier av dette fenomenet viser at det ikke skjer noe spesielt hos menn som er "halvveis". Det ser ut til at personlighetsendringer etter fylte 40 kan dukke opp, men absolutt ikke hos alle menn. Men i virkeligheten rammer dette fenomenet bare rundt 5 % av mennesker, og for det meste de som har høyere utdanning. Menn mellom 40 og 49 år har større sannsynlighet for å ha flere problemer med bruk av alkoholholdige drikkevarer, sovemedisiner og beroligende midler enn noen gang før. Oftere snakker de om apati, viser sjeldnere entusiasme for livet.
Hvor lang tid tar det?
Krisen varer i gjennomsnitt 3 til 10 år. Hele denne tiden må du huske at en person fortsatt har mål foran seg - du kan realisere drømmer, hvis implementering ble planlagt i ungdommen din - tross alt har ingenting gått tapt, du kan fortsatt sette deg helt nye oppgaver. Middelalder er bare halvparten av livet. Selv om det avhenger av bostedslandet.
Tips
Det er verdt å prøve å akseptere alderen din – å være middelaldrende trenger ikke å værekoble årene deres bare med negative følelser. Tross alt, i løpet av denne perioden blir en person mye mer erfaren enn før, tar ikke lenger beslutninger så fort, nyter en bedre økonomisk situasjon og blir mer respektert enn ved 20-årsalderen.
I stedet for å dvele ved det dårlige, er det verdt å reflektere over hva som er oppnådd. For eksempel ikke å tenke på at før 45 var det ikke mulig å bli pilot, og sjansene avtar med alderen, men for å legge merke til det gode: er det vellykkede forhold nå, glade og smarte barn, en stabil stilling på jobben. Det anbefales at du svarer deg selv på spørsmålet om det er verdt å gjøre drastiske og forhastede endringer i livet i denne alderen og tilstanden.
Konklusjon
Så enhver person kan møte et lignende problem, uavhengig av sosial status, materiell status, familie eller fysisk tilstand. Det er imidlertid faktorer som gjør folk mer sårbare for sammenbruddet forbundet med nye oppdrag midt i livet. Men en person som ikke har noen forutsetninger for en krise i det hele tatt, kan også møte et lignende fenomen.
