Krise, spesielt kreativ, kan forårsake en skikkelig depresjon. Er du en person som lever av kreativitet? Det spiller ingen rolle nøyaktig hva du lager - malerier, musikk, konfekt eller reklame. Selv om objektet for opprettelsen din er en kvartalsvis regnskapsrapport, trenger den også en impuls k alt "inspirasjon" for å lage den. Mangelen på inspirasjon, som kalles "golyak" eller "stupor", kan gjøre livet uutholdelig. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du kan overvinne en kreativ blokkering og ikke være redd for blindveier, hvis noen.
Hei krise
En kreativ person føler humøret sitt veldig subtilt, fordi resultatene av arbeidet hans avhenger av hans åndelige løft. Når alt er bra, går jobben på skinner, livet virker som en gledelig og hyggelig tur på en solrik dag. Men hva blir det til når en kreativ krise rammer? Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet for å få alt tilbake til det normale? Følg tipsene nedenfor, så kommer musen din tilbake til deg.
Ikke et ord omproblem
Tenker du om og om igjen på hvordan krisen har brutt den kreative prosessen din, forverrer du bare situasjonen din. Selv om stagnasjonen har pågått i mer enn en uke, og du beklagelig opplyser om fraværet av musen din, bør du ikke trekke utrøstelige konklusjoner. Gi slipp på situasjonen og aksepter det som er.
Hvor lenge vil krisen vare?
Kreativ stagnasjon kan vare i flere måneder, men dette er ikke en grunn til å gjøre slutt på livet og synke ned i den dypeste depresjonen. Husk at den svarte stripen ikke vil bli erstattet av en lys mens du er motløs. Det er bare en ond sirkel – så lenge sinnstilstanden din er ustabil, blir du ikke fylt med inspirasjon. Prøv å bare glemme hva du trenger å gjøre. Så snart du gjør noe lidenskapelig og renser hodet for deprimerende tanker, kommer inspirasjonen tilbake av seg selv.
Ekstrem for å hjelpe deg
Å overvinne en kreativ krise er en ikke-standard oppgave, noe som betyr at løsningene vil være ikke-standardiserte. Den første veien ut av stagnasjon er å muntre opp kroppen din. Stikk fallskjerm, kajakk ned en elv, klatre i fjell eller gjør noe annet du alltid har gruet deg til. Slik innflytelse utenfra vil hjelpe deg å se verden fra et annet perspektiv, og kanskje din kreative åre vil slå igjen.
En ny type kreativ aktivitet
Vi fortsetter å gi uvanlige, men fungerende råd til spørsmålet: "Hvordan overvinne den kreative blokken?". En effektiv anbefaling ville være å endre typen utgang for inspirasjonen din. bli kreativaktiviteter du aldri har gjort og som du tror du ikke har noen disposisjon for. Behandle dette med all ansvar, flid. La deg ikke vite hvordan du tegner og er engasjert i skriveaktiviteter, men prøv å tegne et mesterverk i lyse farger. Ved å delta i en aktivitet som ikke er typisk for deg, tvinger du begge halvkulene dine til å fungere, noe som fører til fremveksten av kreative ideer.
Gå inn for sport
Ikke bli overrasket over dette rådet, det fungerer virkelig. Du vet sikkert hvor effektiv endringen av aktivitet er. Du kunne observere dette selv på skolen, i grunnskolen: etter å ha jobbet en stund tilbød læreren elevene en fem-minutters øvelse. Inspirasjon og den kreative prosessen er ikke lærepenge på skolen, og derfor bør «ladingen» være lengre. Men ikke tving deg selv til å gå på treningsstudio hvis du er imot manualer. Fysisk aktivitet kan være hvilken som helst, hovedsaken er at kroppen din fungerer, samtidig som du trives.
Kilder til informasjon – borte
Noen ganger "tar inspirasjonen ut" fordi du er overbelastet med informasjon. Dette rådet kan skremme deg, spesielt hvis tilknytningen til omverdenen og sosiale nettverk er viktige for deg. I mellomtiden vil det garantert få hjernen din til å fungere ved å koble fra de vanlige informasjonskildene. Hva må vi gjøre? Prøv å leve noen dager uten Internett, aviser, TV, mobiltelefon. Siden du vil bli fratatt påfyll utenfra, vil du begynne å generere nye selv.ideer.
Søk inspirasjon fra andre
Noen ganger er en god måte å løse et problem på å låne inspirasjon fra andre. Du får sikkert estetisk glede av å tenke på eller oppleve andre forfatteres kreative tankeflukt. Glem at du er skaperen og bli en tilskuer. Besøk utstillinger, gå på konserter, les bøker, hør på musikk. Prøv spesielt å ikke lage noe på dette tidspunktet, absorbere, livnære deg av andres kreativitet, og etter en kort periode vil du "bli født" selv.
Se inn i fortiden
Du har sikkert noen ideer du begynte å jobbe med tidligere, men som du aldri har implementert. Gå tilbake til ideene dine. Kanskje de kan utvikles og skape noe verdifullt. Det er heller ikke uvanlig at gamle ideer fører til at det skapes nye. En kreativ krise er oftest forbundet med mangel på nye ideer, men dette betyr ikke at det er umulig å gå tilbake til fortiden og se på gamle fra en ny vinkel.
Fra "ugle" til "lerke" og omvendt
Enda en endring som kan ha en positiv effekt på en fastlåst kreativ prosess og vil være et godt svar på spørsmålet om hvordan komme ut av en kreativ blokk. Prøv å endre din daglige rutine. For eksempel, ikke sov om natten hvis du er en "lerke", eller stå opp med solens morgen hvis du er en "ugle". Prøv å få en god natts søvn ved å be dine kjære om ikke å forstyrre deg på forhånd.
Endring av sosial krets
Å få nye venner er ikke nødvendig, spesielt siden du ikke vil lykkes i denne tilstanden. Men du kan prøve å endre din vanlige omgangskrets. Gå for eksempel til en sykkelbar eller ta en tur med naturelskere. Kommunikasjon med interesserte personer som ikke er i nærheten av deg vil stimulere deg til nye bragder, og hvem vet hva du vil finne på etter en slik uvanlig kommunikasjon?
