Milton Ericksons navn dukker opp ganske ofte innen nevro-lingvistisk programmering. Hans arbeid, basert på en rekke studier innen endrede bevissthetstilstander, har blitt nøkkelen i medisinsk hypnose. Det var denne amerikanske psykiateren som skapte en hypnotisk teknikk k alt Triple Helix, som lar deg sette en person i en transetilstand slik at han ikke føler og ikke er klar over den hypnotiske effekten.
essensen av Milton Erickson-teknikken
Som nevnt tidligere, er dette en hypnotisk teknikk som kan sette en person i en transetilstand på en slik måte at personen ikke kjenner påvirkningen. Denne teknikken er en av de kraftigste innen nevrospråklig programmering. Grunnlaget er effektive metoder for talepåvirkning, takket være at resultatet av denne teknikken er fantastisk. Essensen av Miltons Triple Helix TechniqueErickson er som følger: en spesialist som eier den forteller en historie der det er spesielt utvalgte nøkkelsetninger som må innpodes i en person. Overraskende nok består seansen av tre historier som er fullstendig urelaterte.
Hvordan fungerer det?
Så spesialisten begynner med å fortelle den første historien, og så, når han nærmer seg finalen, bytter han brått til den andre, uten å koble dem sammen. Etter det utføres et slikt triks med den andre historien, og går brått videre til den tredje historien. Den endelige teksten bør inneholde nøkkelfraser som må "integreres" inn i klientens underbevissthet. Utvilsomt er denne historien komponert ved hjelp av visse tankekontrollteknikker. Videre, etter å ha fort alt den tredje historien, går hypnotisøren øyeblikkelig videre til den andre teksten og fullfører den. Etter det slutter den første historien, og det er viktig å starte fra stedet der den opprinnelig ble ferdig. For at denne monologen skal bære frukt, er det viktig å ikke miste noen detaljer av syne, og heller ikke ta lange pauser. For å unngå feil kan du vurdere hvordan denne teknikken ser ut i praksis.
Triple Helix-eksempler
Den presenterte versjonen vil inneholde et skjult forslag for å lindre smerte og forbedre velvære. De følgende tre historiene vil bli gitt i rekkefølge.
Historie 1 (begynnelse)
I hverdagens travelhet glemmer vi våre fysiske ogmoral. Når vi graver inn i hverdags- og arbeidsproblemer, utsetter vi å gå til legene og husker helsen vår bare når alvorlige problemer venter på oss. Da jeg på legebesøket fikk beskjed om behovet for operasjon, utsatte jeg det ikke, og det ble utført allerede dagen etter.
Historie 2 (begynnelse)
Det er synd at ikke alle vet hvordan de skal lytte til signalene som kroppen sender oss. Noen ganger tjener de som et tegn på at det er nødvendig å endre det vanlige livet. Faren min ble veldig ofte syk når han jobbet med damping av tankbiler: hans kroniske bronkitt var i eksacerbasjonsfasen. Han ble ofte sykemeldt, gjennomgikk et behandlingsforløp, men resultatet ble kortvarig. På grunn av jobbens spesifikke egenskaper ble han verre og verre for hver gang.
Historie 3 (forslag)
Når jeg ikke føler meg bra, prøver jeg å stoppe opp, trekke pusten og lytte til kroppen min. Forblir i en usunn tilstand, analyserer og foreslår jeg mulige alternativer for årsakene til sykdommene mine. For eksempel kan hodepine skyldes overanstrengelse, og mangel på livsglede eller livets vanskeligheter kan gi smerter i hjertet. I slike øyeblikk trekker jeg pusten dypt inn og ut, slapper av, roer meg ned og merker at smerten etter en stund forsvinner.
Historie 2 (slutt)
Etter at far byttet jobb, hvor arbeidsforholdene ikke er så vanskelige, begynte bronkitt å plage ham mye sjeldnere. Etter at det viste seg at hans konstante sykdommer var et signal om behovet for endringer i livet hans.
Historie 1 (slutt)
Operasjonen gikk bra og jeg føler meg mye bedre etterpå. Vanligvis kommer en forståelse av hva som skjer til oss etter at vi må skille oss av med noe. Og i det øyeblikket innså jeg at du må være bevisst og leve hvert øyeblikk av livet ditt, være i stand til å lytte til kroppen din og ikke ta situasjonen til det ytterste. Nå finner jeg alltid tid til å hvile og ta vare på helsen min.
Følgende eksempel er programmert for å få lytteren til å tro på seg selv.
Historie 1 (begynnelse)
Det skjedde på vårparten i forfjor, da jeg var student ved Pedagogisk høyskole siste året. Alle fem årene jeg var et eksempel for mine medstudenter, studerte jeg godt og gikk på rødt vitnemål. Men konflikten med veilederen for oppgaven krysset ut den videre muligheten til å lykkes med å forsvare arbeidet hans og motta det ettertraktede røde diplomet.
Historie 2 (begynnelse)
Noen ganger er de forskjellige vanskelighetene livet bringer oss til å fortvile, og først da innser vi at alt var til det gode. Jeg kom med denne konklusjonen da søsteren min lette etter jobb i lang tid.
Historie 3 (forslag)
I de øyeblikkene jeg står overfor ulike problemer, og det ser ut til at det ikke er noen styrke til å kjempe, og hendene mine allerede faller, sier jeg flittig til meg selv: "Vær trygg på deg selv. Du er sterk. Tro i deg selv og din styrke. Du vil definitivt lykkes!" Disse ordene hjelper meg å takle angst og forstå at alt er løsbart. Dette er ikke vanskelige ordi stand til å utføre mirakler. Glem derfor ikke ordets kraft og din egen indre kraft.
Historie 2 (slutt)
Mens søsteren min lette etter jobb, gikk hun gjennom mer enn førti jobbintervjuer på to år. På grunn av mangelen på selvrealisering, en favorittvirksomhet og finansinntekt, begynte hun å miste motet. Men en dag, da hun var på neste intervju, da hun ble spurt om hvor hun ser seg selv om fem år, skjønte hun at hun ønsket å bli barnepsykolog. Etter at søsteren min begynte på universitetet og fikk spesialopplæring, fant hun umiddelbart jobb som psykolog i en barneinstitusjon, hvor hun trives med å jobbe den dag i dag.
Historie 1 (slutt)
Det var bare tre måneder igjen før forsvaret av oppgaven min, men det var ingen steder å gå: Jeg tok motet til meg og oppnådde at de byttet veileder. På en avgjørende dag for meg, nemlig på eksamensdagen, for å unngå feilvurdering av min første veileder, ble hun bedt om ikke å delta i vurderingen av arbeidet mitt. Dermed vurderte valgkomiteen min prestasjon og arbeid for høyest poengsum, og takket være dette fikk jeg rødt diplom. Som det viste seg senere, viste det seg at min nye veileder var direktør for et stort holdingselskap. Etter et strålende forsvar av vitnemålet inviterte han meg til å jobbe i firmaet hans. Og i et år nå har jeg ledet en av avdelingene i denne bedriften. Denne livssituasjonen fikk meg til å forstå at vi ikke i noe tilfelle bør avvike fra målene våre, og alle vanskelighetene som er gitt oss går noen ganger til ossbare for godt. Man må bare akseptere problemene som skjebnen gir oss, og løse dem med hevet hode.
Denne historien slutter. Stopp nå og husk alle de tre historiene du har lest. Analyser dem og prøv å isolere forslaget i den tredje historien.
Avsløre hemmeligheter
Vekten i Triple Helix-konseptet er at historier kan kontrollere sinnet til lytteren. Av denne grunn er det viktig å ta hensyn til personens interesser når de sammenstilles. Brå overganger fra en historie til en annen bidrar til å forvirre sinnet til lytteren og får ham automatisk til å søke etter mening. Og det er på dette tidspunktet forslaget finner sted. Tatt i betraktning at tilstanden av forvirring og forvirring kan ta motet fra bevisstheten, trenger forslaget på dette tidspunktet inn i underbevisstheten. Faktisk er dette resultatet av "Triple Helix" i NLP.
Konseptet med teknikk inkluderer tre viktige punkter:
- Historier skal være så enkle og tilgjengelige som mulig, men i tillegg skal de være interessante for lytteren. Dette er viktig for at bevisstheten til den du forteller til er i stand til å fange essensen av historiene, samt hoppe over den foreslåtte informasjonen videre – inn i underbevisstheten. På slutten av hele monologen din vil ikke lytteren være i stand til å gjengi den tredje historien, som inneholdt hovedinformasjonen, i detalj. Men da vil denne meldingen trenge inn i hans underbevissthet. Hvis alle handlinger ble utført riktig, så gjorde ikke personen detvil kunne realisere den foreslåtte informasjonen.
- Det er verdt å tenke på at historier ikke skal henge sammen, men de må fortelles uten avbrudd, pauser og stopp, og direkte i den rekkefølgen metodikken krever.
- Når du komponerer en suggestibel frase, er det viktig å sørge for at det ikke er noen «ikke»-partikkel i den, fordi den menneskelige underbevisstheten er ordnet på en slik måte at informasjon i negativ form ikke oppfattes. Derfor er det alltid nødvendig å snakke på en positiv måte. For eksempel, hvis en person gir seg selv innstillingen: "Jeg vil ikke bli syk," på denne måten, vil underbevisstheten motta kommandoen: "Jeg vil bli syk."
Avslutningsvis
Takket være denne teknikken klarte forskeren Milton Erickson å bevise at alle er i stand til å falle inn i en transetilstand. I tillegg har alle mennesker behov for det, akkurat som det for eksempel er behov for søvn. En person kan noen ganger ha følelsen av at han i tankeprosessen ser ut til å falle ut av den virkelige verden for en kort stund. Eller, når man deltar i monotone aktiviteter, blir handlinger mekanistiske, og bevisstheten begynner å vandre et sted. Trance er en slik tilstand av en person der graden av hans bevisste deltakelse i behandlingen av innkommende informasjon endres. For å lykkes med å bruke transetilstanden til menneskelig bevissthet, er det viktig å vite i praksis hvordan Triple Helix fungerer.
