Første dag på jobb: hvordan oppføre seg? Psykologens råd

2024 Forfatter: Miguel Ramacey | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 06:26

En lang leting etter en passende jobb og et intervju er endelig over. Det ser ut til at etter å ha fått den ettertraktede stillingen, kan du glemme opplevelsene. Men du bekymrer deg hele tiden for hvordan din første dag på jobb vil gå. Denne spenningen er forståelig, men ikke vær for redd. Nøye forberedelser, selvkontroll og råd fra psykologer vil hjelpe deg med å gjøre et godt inntrykk på nye kollegaer.

Begynn å forberede tidlig

Hvis du ble ansatt som et resultat av intervjuet, bør du ikke umiddelbart stikke av, spre deg i takknemlighet, og skynde deg å feire seieren din med venner og familie. Ta et dypt pust, ta deg sammen og still noen viktige spørsmål til lederen. For å gjøre din første dag på jobb så enkel som mulig, vennligst oppgi følgende informasjon:

• hvem du vil møte, hvem som skal føre tilsyn med arbeidet ditt og hvem du kan henvende deg til for å få hjelp og råd;
• sjekk arbeidsplanen din;
• husk å spørre om organisasjonen har en kleskode;
• lag en liste over dokumenter du må ha med deg for registrering;
• finn ut hvilke programvareprodukter du må jobbe med for å studere dem ordentlig hjemme;
• husk å skrive ned all informasjonen i en notatbok slik at du ikke glemmer noe.

Det skader aldri å i tillegg gå gjennom den offisielle nettsiden til organisasjonen du skal jobbe i. Der kan du finne tilleggsinformasjon, samt fikse informasjonen som allerede er mottatt i minnet.

Hva du skal gjøre dagen før

Den første dagen på en ny jobb er definitivt stressende. For å minimere opplevelsen bør du forberede deg nøye dagen før. Det er best å tilbringe denne dagen på fritiden - gå på kino med venner eller gå til naturen med familien. Du bør få maksim alt med positive følelser, for ikke å gi rom for spenning. Sørg for å legge deg tidlig. For ikke å glemme noe i all hast, må du gjøre følgende om kvelden:

• bestem deg for arbeidsgarderoben din og forbered alt slik at du bare trenger å kle på deg om morgenen;
• lag en liste over nødvendige dokumenter og legg dem umiddelbart i en pose;
• lag et manus med handlinger for morgenen for ikke å bli forvirret;
• planlegg hvordan du skal komme deg på jobb, ta hensyn til alle uforutsette omstendigheter for å unngå å komme for sent.

Utsett aldri med å gjøre deg klar til morgenen. Tro meg, du vil ikke klare det. Det er bedre å sove en halvtime ekstra, lage en deilig frokost og ta deg tid til å gjøre håret eller sminke deg.

Første dag på jobb - råd fra psykolog

Alt nytt er stressende, og enda mer når det kommer til jobb. Du må venne deg tilukjente team og raskt takle sine oppgaver. Naturligvis kan en uforberedt person bli forvirret eller til og med miste besinnelsen. Derfor er det verdt å ta en ekstremt ansvarlig tilnærming til en slik begivenhet som den første dagen på jobb. Psykologer vil fortelle deg hvordan du skal oppføre deg:

• Legg til side unødvendige bekymringer. Alle går gjennom en kompleks prosess med person altilpasning. Still inn på det faktum at hver dag blir det enklere for deg.
• Behandle kolleger med den største høflighet. Samtidig skal ansiktet ditt utstråle vennlighet. På denne måten kan du raskt få kontakt med ansatte og få venner.
• Bli med. Empati for feil og glede for kollegaers suksess er et viktig poeng i nettverksbygging. Likevel bør du ikke vise besettelse.
• Dine problemer og problemer bør ikke offentliggjøres. Vis heller aldri personlig fiendskap mot kollegene dine.
• I intet tilfelle skal du ikke være vert for andres arbeidsplass. Selv om det er i orden for et selskap å bruke noens telefon, stiftemaskin eller skriver, er det ikke verdt å gjøre dette den første arbeidsdagen.
• Ikke snakk for mye om deg selv, ikke skryt av dine ferdigheter og talenter. Først av alt bør du vise interesse for arbeidet.
• Bruk den første dagen på jobb med å observere. Dette gjelder ikke bare arbeidsprosessen, men også kollegaenes oppførsel. Når du kjenner deres karaktertrekk, blir det lettere for deg å tilpasse deg i teamet.
• Ikke vent på at dine overordnede ringer deg for å komme med en bemerkning. Første gang er bedrerapporterer selvstendig til ledelsen for å kontrollere riktig utførelse av arbeidet.
• Kjør bort negativitet og motløshet. Tenk deg hvilken suksess du kan oppnå i dag, om en uke, om en måned, om et år. Tanker er materielle, og derfor må de være positive og klare.
• Bruk nybegynnerstatusen din og ikke prøv å vise strålende resultater med en gang. For å komme i gang, prøv å gå dypere inn i detaljene i arbeidet.

Hovedregelen du bør følge når du starter en ny bedrift er en positiv stemning. Gå inn på kontoret med smil og ønsker om en vellykket arbeidsdag. Det er veldig viktig å gjøre dette oppriktig. Hvis du ikke er i humør, er det ikke nødvendig med tvungne grimaser. Bare en høflig hilsen er nok.

What not do

Første dag på jobb gjør mange feil som kan hindre videre tilpasning i teamet. For å bli jevnt kjent med kolleger bør du ikke i noe tilfelle gjøre følgende:

• vær sent (selv om det ikke skjedde uten din skyld, vil du i kollegers og overordnedes øyne være en ikke-punktlig person);
• glemmer navn (tilsynelatende er dette en bagatell, men det kan støte, så skriv det ned hvis du ikke er sikker på hukommelsen din);
• flater både sjefer og ansatte;
• skryt (det er bedre å bevise din overlegenhet med en god jobb);
• snakk om din forrige jobb (kolleger lytter kanskje interessert, men sjefer liker det kanskje ikke);
• sett deres bestilling på kontoret; tafor mange forpliktelser både når det gjelder arbeid og når det gjelder personlige forhold til kolleger;
• insister på noe hvis du ikke forstår problemet;
• fremme vennskap eller slektskap med overordnede eller dignitærer (spesielt hvis du fikk en jobb under deres beskyttelse);
• påtreng ditt vennskap eller et nærmere forhold umiddelbart.

Selvfølgelig er ingen immun mot feil, men i begynnelsen er det bedre å holde seg selv under kontroll. Hvis du klarer å etablere deg godt og bli en verdifull medarbeider, vil du med tiden bli tilgitt noen feil.

Hva du skal gjøre den første dagen

Den første dagen i ny jobb er en stor prøve. Likevel må du slippe panikken og slå på rasjonell tenkning. For å gjøre arbeidet ditt enklere i fremtiden, må du den første dagen fullføre følgende minimumsprogram:

• Vær proaktiv i å bli kjent med kollegene dine. Husk at du er i et allerede etablert team, og for å okkupere en viss nisje i det, må du gjøre en innsats.
• Få organisert arbeidsområdet ditt med en gang. I fremtiden kan det hende du rett og slett ikke har tid til dette. I tillegg kan du på denne måten skape inntrykk av en aktiv og hardtarbeidende person.
• Prøv å dykke så dypt som mulig inn i alle funksjonene ved å jobbe i dette teamet og forstå atmosfæren. Vær oppmerksom.
• Forstå detaljene i arbeidet ditt, så vel som funksjonene i modusen. Samle og studer all dokumentasjon som inneholder informasjon om dine rettigheter, plikter og annetgrunnleggende betingelser.

Hvis du er avdelingsleder

Noen ganger er det mye vanskeligere for en sjef å tilpasse seg en ny arbeidsplass enn for en vanlig ansatt. Hvis du er leder for en avdeling, bør du på den første dagen og i ditt fremtidige arbeid bli veiledet av følgende regler:

• aldri kritiser en underordnet i nærvær av kollegene hans;
• hold ditt personlige inntrykk av en person for deg selv - du har rett til å snakke kun om hans faglige egenskaper;
• uttrykk dine tanker klart og spesifikt når du gir instruksjoner eller kommenterer;
• kritikk skal bidra til å forbedre ytelsen, ikke være et middel til selvuttrykk;
• i uformell kommunikasjon med underordnede, vær høflig og vennlig;
• vær oppmerksom på dine ansatte - spør alltid om deres velvære, og gratuler dem også med høytider.

Jobb etter ferie

Første dag på jobb etter ferie kan være en skikkelig tortur. Selv inkarnerte arbeidsnarkomane på slutten av en velfortjent hvile kan bli deprimert av behovet for å starte sine rutineoppgaver igjen. Som psykologer forsikrer, er denne tilstanden ganske normal og går over med tiden. Likevel er det bedre å forberede seg til slutten av ferien på forhånd.

Planlegg ferien på en slik måte at resten avsluttes 2-3 dager før du skal på jobb. På dette tidspunktet er det verdt å justere søvnmønsteret – venne seg til å legge seg tidlig og våkne tidlig igjen. Men du bør ikke kaste deg ut i hverdagslige saker, for du er fortsatt lovligferie. Det er verdt å merke seg at det er ganske vanskelig å holde ut en hel arbeidsuke etter resten. Prøv derfor å planlegge ferien slik at du kan starte pliktene, for eksempel på onsdag eller torsdag. Så du vil ha tid til å bli med i arbeidsrytmen før helgen og ikke ha tid til å bli for sliten.

For å gjøre den første dagen på jobb etter ferien enkel og rolig, følg disse anbefalingene:

• beløn deg selv for en vel utført jobb (som en deilig middag eller gå på kino);
• for å gjøre returen til den forrige rytmen smertefri, begynn med de mest interessante tingene, og la rutinen være til senere;
• ta små pauser hvert 30.–40. minutt for å unngå overanstrengelse (på dette tidspunktet kan du se gjennom feriebilder eller dele inntrykk med kolleger);
• begynn umiddelbart å føre en dagbok, som vil sette tidsfrister for de viktigste tingene;
• pass på å spise i løpet av dagen (bananer og mørk sjokolade kan stimulere hjernefunksjonen og gi et godt humør).

Tegn og overtro

For mange mennesker er både ønskelig og skremmende uttrykket "Å gå ut den første dagen på en ny jobb!" Tegn og overtro er utbredt ikke bare i hverdagen, men også på kontorer. Noen ganger, som ønsker å vinne myndighetenes gunst eller øke lønningene, kan ansatte i anerkjente selskaper ty til hjelp fra synske, spåkoner og til og med utføre magiske ritualer.

Jada, brygg mirakuløse eliksirer eller lag eller lag en regissørs voodoo-dukkeikke verdt det. For at den første dagen på en ny jobb bringer deg lykke til, husk noen kontorskilt:

• spredning mynter i hjørnene av kontoret for å tiltrekke lønnsøkning eller bonus;
• slik at datamaskiner ikke fryser, og skriveren ikke tygger papir, kommuniser med teknologi høflig og vennlig, takk for arbeidet ditt (hvis du er sjenert foran kollegaer, så gjør det ment alt);
• prøv å ikke starte arbeidet den 13.;
• den første dagen bør du ikke forlate kontoret før slutten av arbeidsdagen, verken for personlig eller offisiell virksomhet (dette er for oppsigelse);
• ikke hold kontordøren åpen, ellers får du mange ærend;
• den første dagen, ikke bestill visittkort, merke eller skilt på døren, ellers er det fare for at du ikke holder ut lenge i denne jobben.

Funksjoner i tilpasningsprosessen

Arbeidet i et nytt team begynner absolutt med tilpasningsprosessen. Og det er viktig å forstå at dette ikke bare gjelder en nybegynner. Teamet må også venne seg til fremveksten av en ny kobling og hjelpe den på alle mulige måter å integreres i arbeidsflyten. Det er fire påfølgende stadier som utgjør tilpasning:

• Til å begynne med vurderes en nyansatt med tanke på faglige og sosiale ferdigheter. Basert på innhentede data kan det utarbeides et tilpasningsprogram. Det skal bemerkes at den enkleste måten å bli med i et nytt team er for de ansatte som har erfaring i en lignende stilling. Ikke desto mindre blir ikke selv en slik person umiddelbart vant til de nye forholdene og den daglige rutinen.
• Orienteringinnebærer å gjøre nykommeren kjent med hans jobbansvar, samt en liste over krav som stilles både til hans faglige og personlige egenskaper. For dette formålet kan det holdes foredrag, spesielle forelesninger eller forberedende kurs.
• Effektiv tilpasning skjer i det øyeblikket den ansatte begynner å bli med i teamet. Han kan bevise seg både i arbeid og i kommunikasjon. Vi kan si at i løpet av denne perioden setter den ansatte ut i praksis den tilegnete kunnskapen.
• Funksjonsstadiet innebærer overgang til stabil utførelse av offisielle oppgaver, i samsvar med fastsatt tidsplan. Avhengig av hvordan arbeidet er organisert i bedriften, kan dette stadiet vare fra flere måneder til halvannet år.

Konklusjoner

Den første dagen på jobb bringer med seg mange opplevelser og nye opplevelser. På kort tid må du ha tid til ikke bare å forstå arbeidet, men også til å bli kjent med de ansatte og vinne deres sympati. Det viktigste er ikke å få panikk i tilfelle vanskeligheter og å oppfatte kritikk objektivt. Det er verdt å merke seg at den første arbeidsdagen til en nyansatt er et vendepunkt, men langt fra et avgjørende. Selv om alt gikk på skinner, har du fortsatt en lang omstillingsperiode.

Det er verdt å merke seg at i vestlig praksis varer prøveperioden rundt seks måneder. I løpet av denne tiden må du ikke bare vise dine kunnskaper og ferdigheter, men også tilpasse deg det nye teamet. Hos innenlandske bedrifter får en nykommer ikke mer enn to uker for dette (i sjeldne tilfeller en måned), og derfordu må forberede deg til første arbeidsdag på forhånd. Prøv å lære så mye du kan om organisasjonen, samt les anbefalingene fra ledende psykologer. For å gi deg selv ekstra selvtillit, følg folkeskiltene.