Ordet "stress" er nå på alles lepper. Dette er imidlertid ikke overraskende, siden i vår tid, når hastigheten og tempoet i livet øker i en alarmerende hastighet, er det nesten umulig å forbli i en tilstand av gledelig godhet og fred som psykologer snakker om. Stress i seg selv er vår reaksjon, kroppens reaksjon på nye forhold, på en ny situasjon som går utover de vanlige tingene.
Samtidig kan enhver lys hendelse være stressende, og ikke bare noe negativt, for eksempel en krangel i familien. Merkelig nok er en kjærlighetserklæring, et bryllup, en reise et sted også et sjokk for nervesystemet. Derfor er det en feil å tro at stress er noe tungt, foruroligende, som ødelegger en person. I seg selv er ikke en stressende situasjon farlig, men den enkeltes reaksjon på den kan allerede forårsake alvorlige problemer. Det finnes mange definisjoner på hva stress er. Definisjonen av dette nymotens begrep kan lett finnes i enhver bok om psykologi. Ikke desto mindre,den mest nøyaktige og forståelige er ordlyden, ifølge hvilken stress er en aktiv reaksjon fra den menneskelige psyken og kroppen på endringer i omverdenen, kroppens respons på enhver stimulans.
Menneskelig respons på stress avhengig av temperament
I enhver situasjon som kan være potensielt farlig for mennesker, overføres signalet fra sansene rett til hjernen. Som et resultat blir arbeidet til hypofysen mer intenst, det vil si at de begynner å produsere
nødvendig for å motvirke farehormoner. Spesielt stiger nivået av adrenalin, pulsen øker, organene begynner å jobbe i den såk alte nødmodusen. Dette er alle biologiske manifestasjoner av kroppens respons på stress. Hva som skjer videre avhenger helt av personen og hans psykologiske og mentale helse. I utgangspunktet, i henhold til planen til mor natur, er stress en sjanse for en person til å overleve og tilpasse seg nye forhold. Men i den moderne verden, når det ikke er noen umiddelbar fare for livet, foretrekker en person å "sette seg fast" i stress, bli vant til denne tilstanden. Men likevel setter temperament et avtrykk på hvordan denne eller den enkelte oppfører seg i en stressende situasjon. Sanguine mennesker blir for eksempel aggressive og foretrekker å angripe først, og reagerer veldig raskt i stresssituasjoner. Kolerikere, tvert imot, foretrekker å "løpe vekk" fra problemer. Det er de som oftest går i hard drikking og lider av psykosomatiske lidelser. Melankolsk under stress foretrekker å ikke reagere i det hele tatt,falle i dvale. Denne typen mennesker
går ofte ned i vekt, spesielt under langvarig depresjon. I motsetning til dette går flegmatiske mennesker opp i vekt, og foretrekker likevel å løse problemer, forsvare seg mot dem, i stedet for å flykte fra problemer. Til tross for at deres reaksjon på stress er noe langsom, forstår flegmatiske mennesker intuitivt at stress er et midlertidig fenomen, og jo raskere problemet løses, jo bedre.
Fare for nød
Stress og nød, hvis årsaker er de samme, refererer til kroppens reaksjoner. Men nød, det vil si et brudd på psykofyseologiske funksjoner, oppstår ved langvarig depresjon og har en mye mer destruktiv effekt på en person.
