Logo no.religionmystic.com

Utstøtte på skolen: årsaker, vanskeligheter med barns kommunikasjon og råd fra psykologer

Innholdsfortegnelse:

Utstøtte på skolen: årsaker, vanskeligheter med barns kommunikasjon og råd fra psykologer
Utstøtte på skolen: årsaker, vanskeligheter med barns kommunikasjon og råd fra psykologer

Video: Utstøtte på skolen: årsaker, vanskeligheter med barns kommunikasjon og råd fra psykologer

Video: Utstøtte på skolen: årsaker, vanskeligheter med barns kommunikasjon og råd fra psykologer
Video: Gray represents power and sophistication | Color Psychology #envatoelements 2024, Juli
Anonim

Hver forelder, som sender et barn til skolen, håper at barnet vil passe organisk inn i laget og finne venner. Få mennesker forventer at jevnaldrende kanskje ikke aksepterer barnet, eller enda mer begynner å forgifte det. Livet til et barn kan bli et virkelig helvete hvis du ikke legger merke til det i tide og ikke tar tiltak for å løse konflikter i teamet. Hva du skal gjøre hvis du er en utstøtt i klasserommet, hvordan overleve en negativ opplevelse, og hva foreldre bør gjøre for å hjelpe barnet sitt - om dette i artikkelen.

Signer a child is a outcast

tidligere utstøtte på skolen
tidligere utstøtte på skolen

Utstøtt i klassen - hvem er det? Han kan være veldig lys, kunstnerisk av natur, kan kle seg på en merkelig måte, studere dårlig eller for godt, bli venner med upopulære klassekamerater, skille seg i utseende fra resten, velge uvanlige idoler, etc. Barnet kan ha egenskaper som andre barn ikke kjenner igjen.

Signat barnet har blitt en utstøtt, flere:

  • teamet ignorerer barnet, den utstøtte har ingen venner;
  • teamet fjerner barnet fra «viktige» saker, spill, aktiviteter og oppgaver;
  • teamet forgifter barnet åpenlyst (barn ler, kaller navn, slår, avslører i et skjemmende lys, miskrediterer ryktet).

Det er viktig å merke seg at en utstøtt først blir en utstøtt når han begynner å betrakte seg selv som en slik, for å lete etter feil i seg selv. Teamet i dette tilfellet er et speil som gjenspeiler barnets mening om seg selv.

Speilprinsippet har motsatt effekt. Hvis et barn er populært blant jevnaldrende, gjør dette ham automatisk mer sosialisert – åpen, snill, energisk, sympatisk.

Utkastede har en tendens til å være veldig selvfokuserte, ikke tilgi andre mennesker godt, ta for mye oppmerksomhet til små ting, kan ikke bytte raskt og bære nag. For sine ekte venner kan de flytte fjell, men de forventer alltid en fangst fra andre.

Hvordan kan foreldre se om barnet deres er en utstøtt skole

Ja, du kan med tiden kjenne igjen at barnet er en utstøtt i klassen. Hva bør foreldre gjøre i dette tilfellet? Vær oppmerksom på barnets behov, lytt til det, ikke fornekt problemene.

Bare mistenker at noe er g alt hvis barnet:

  • mistet lysten til å gå på skolen, eller hopper allerede av timene;
  • inviterer ikke venner fra skolen på besøk;
  • unngår spørsmål om skolen, vil ikke snakke om karakterer og klassekamerater;
  • er i en alvorlig følelsesmessig nedgang hver dag etterpåskoler;
  • ignorerer helligdager og klassemøter;
  • opprettholder ikke en side på et sosi alt nettverk eller har ingen klassekamerater som venner på den;
  • ringer ikke tilbake med klassekamerater;
  • gråter ofte uten grunn uten forklaring;
  • har fysiske eller sosiokulturelle tegn på abnormitet (overvekt, tannregulering, h althet, blindhet, skjeling, stamming, mørk hud, aksent, orientalsk øyeform osv.) og blir plutselig skamfull over dem.

Hva et utstøtt barn gjennomgår

utstøtt i klassetegn
utstøtt i klassetegn

Måten et barn opplever en traumatisk situasjon kan være forskjellig - farlig og trygg, konstruktiv og destruktiv.

Utstøttede barn på skolen kan:

  • bli deprimert, gi opp hobbyer og sosi alt samvær;
  • nekte mat, har problemer med å sove;
  • har læringsproblemer;
  • å forlate den virkelige verden for den virtuelle verden - dataspill, chatter.
  • bli syk med en psykosomatisk sykdom (kroppen kommer vekk fra problemet og «blir syk» for ikke å møte det igjen; derav hyppige forkjølelser, svimmelhet, hodepine, magesmerter, oppkast og så videre).

Mulige former for atferdsforstyrrelser hos utstøtte barn

trist tenåring
trist tenåring

Atferdsforstyrrelser (avvik) er svært vanlig blant barn som blir trakassert og mobbet.

Ofte er utstøtte på skolen i stand til følgende avvik:

  1. Tyveri. Barnet kan stjele for å kjøpe noe til seg selv og dempe smerten. Kan stjele for å kjøpe noe til andre barn/voksne og dermed tjene deres gunst, vennskap, kjærlighet, anerkjennelse.
  2. Lyg. Et utstøtt barn kan begynne å lyve ikke bare for foreldrene sine, men også for jevnaldrende. Oppfinn historier som ikke eksisterer for å øke dine "poeng" i andres øyne. Som regel velges historier som kan vekke misunnelse: om rike slektninger, bokserbrødre, prestisjetunge ting som eies av familien (biler, klær, smykker). Fantasier er de mest utrolige, og en dag er det noen i teamet som bringer barnet til rent vann, og selve "poengene" til det upopulære barnet faller enda lavere.
  3. Selvmordsforsøk. Uheldig oppdagede problemer hos et barn, den forsømte naturen til mobbing, likegyldigheten til skolepersonalet kan føre et barn til selvmordstanker. De får ikke alltid en ekte karakter, men barnet skifter det dominerende i utvelgelsen av informasjon. Han begynner å besøke unødvendige sider, asosiale personligheter blir autoriteter, rare venner dukker opp.
  4. Ran. Et sint barn som blir krenket i en gruppe, kan prøve å indirekte komme på lik linje med sine lovbrytere i en annen, og fungere som pådriver for mobbing. Mangel på kontroll over slike prosesser kan tvinge et barn til å bryte loven. Dette gjelder spesielt i ungdomsårene, når barnet allerede er ansvarlig for mishandling før loven, og følsomhet for begrepene om hva som er tillatt og hva som ikke er tillatt ennå ikke er dannet. Hos utstøtte barn kan det i det hele tatt forbli uformet.

Lærernes rolle i skolekonflikter

lærernes rolle
lærernes rolle

Ledende roller i alle skolekonflikter er selvfølgelig tildelt voksne. Lærere og foreldre. I begynnelsen av konflikten kan du alltid se at det er en leder-initiativtager til konflikten og et utstøtt barn i klassen. Tegn på fremtidige problemer i kommunikasjonen mellom elever kan foreslå voksne på forhånd den riktige atferdstaktikken i sammenheng med en konflikt som oppstår.

Læreren bruker mye tid sammen med klassen, han har mulighet til å observere, markere, snakke, resonnere, straffe og oppmuntre. Læreren kan påvirke hvert medlem av teamet direkte.

En oppmerksom lærer kan oppdage enhver konflikt helt i begynnelsen og umiddelbart gjøre forsøk på å eliminere den:

  • bring konflikten i en åpen form, diskuter den med studenter og ta et standpunkt mot forfølgelse;
  • initiere kollektive diskusjoner for å løse konflikten, snakke om ledere og om utstøtte i skolen;
  • støtte en utstøtt elev personlig ved å invitere ham til å bevise seg selv på skolen eller fritiden og oppmuntre ham til suksess, sett disse suksessene som et eksempel for klassen;
  • arranger «dager med gode gjerninger», når barna skal gjøre noe godt for hvert medlem av laget.

Lærere gjør absolutt feil. I forhold med mangel på tid eller likegyldighet til prosessen med å utdanne elever, er ikke læreren alltid i stand til og klar til å gripe inn i barns konflikter, og noen ganger kan han ufrivillig støtte begynnende mobbing.

For eksempel å straffe forseelser uten å forstå årsakene. Som regel er den skyldige den upopulæreen student - på den tiden hadde han allerede skapt en viss negativ rolle, som lederne av teamet villig understreker for læreren. Eller, for eksempel, en lærer har en tendens til å tro på favoritter og ikke tro på upopulære elever på grunn av deres egne personlige preferanser.

Det er verdt å dvele separat ved situasjonen når en utstøtt dukker opp i klassen etter forslag fra læreren selv. Dette skjer når læreren oppfordrer hele klassen til å vise eleven at han tar feil som en form for straff. I form av å kunngjøre boikott, ignorere, trassig gi dårlige karakterer eller regelmessige krav om å «gi dagbok for kommentar». I dette tilfellet blir ikke læreren direkte mobberen, men gir uformelt klasseleder tillatelse til å mobbe. Utfallet av slik oppførsel er beklagelig, fordi klassen oppfatter slike taktikker som riktige, fordi den ble foreslått av en autoritativ person.

Foreldrenes reaksjon på problemene til barnet

barnet er en utstøtt i klasserommet hva bør foreldre gjøre
barnet er en utstøtt i klasserommet hva bør foreldre gjøre

Dessverre, selv om barnet allerede er en utstøtt i klassen, er rådene fra skolepsykologen om punktkorrigering av situasjonen fortsatt uakseptert av foreldrene. Foreldre ber ofte om hjelp først når det blir spesielt vanskelig for det avviste barnet. På skolen henvender foreldre seg til sosiallærer eller skolepsykolog, og privat til barnepsykolog eller familieterapeut.

Generelle stadier av foreldreadferd i en problemløsningssituasjon for et utstøtt barn:

Nektelse

Foreldre inntil siste øyeblikk ønsker ikke å se de virkelige problemene til barnet, avskrivemosjonelle opplevelser av barnet i en overgangsalder, kompleks natur, tretthet fra studier, et stort team, og så videre. Voksne er ikke villige til å innrømme at det er vanskeligheter og er ikke klare til å jobbe gjennom situasjonen med barna sine.

Akteur

Hvem er den utstøtte gutten eller jenta i klassen? Han eller hun blir ledd av, han eller hun kommer regelmessig i tårer, det er klager fra skolens ansatte, han eller hun har få eller ingen venner - det ser ut til at alt dette er grunner for foreldre til å se etter røttene til problemene i skolesamfunnet. De fleste foreldre har imidlertid en tendens til å se årsakene til det som skjer direkte i barnet.

Aktiv opplevelse

I denne fasen ønsker foreldre raskt å skru klokken tilbake og løse problemer raskt og effektivt. Foreldre henvender seg til lærere eller en psykolog. Forespørsler til psykolog i dette tilfellet ser slik ut:

  • "Det er noe g alt med ham."
  • "Gjør, endre, snakk, resonnere, inspirer…"
  • "Hun/hun kan ikke…"
  • “Jeg kan ikke tro at dette er min sønn/datter..” og så videre.

Tett arbeid med psykolog i disse tilfellene vil bidra til å følelsesmessig uskadeliggjøre barnet, gi forelderen mulighet til å innse feilene i oppdragelsen, og tiltrekke forelderen til å delta aktivt i korrigeringsprosessen.

Involvering i prosessen

Foreldre i denne fasen deler barnets følelser, sier problemer høyt, erkjenner dem, ser etter løsninger sammen.

Hvis vi snakker om alderskarakteristikker, så er det oftest tenåringer som er utstøtte på skolen. Foreldrene deres har en tendens til å gå gjennom faserfornektelse, skyld og aktiv erfaring når problemer på skolen legges over hverandre og problemer med kommunikasjon i familien.

Hvordan foreldre kan hjelpe et utstøtt barn

Når et barn er utstøtt i klasserommet, inkluderer psykologens korrigeringstips praktiske måter foreldre kan hjelpe barnet med å redusere graden av konflikt og begynne å føle seg bedre på:

  1. Diskuter med barnet situasjonene som har oppstått på skolen, «miste» dem. Se etter årsakssammenhenger, hvorfor dette eller det barnet gjorde eller ikke gjorde det. Lær sammen å vurdere maktbalansen – hvem har skylden, hvem har rett, hva er spillereglene i et lag, hvilke barn som er utstøtte på skolen og hvorfor.
  2. Model utfallet av situasjoner som har oppstått. Hva kunne vært hvis deltakeren i konflikten hadde handlet annerledes. Hva han vinner, hva han taper, hva han ofrer, hva han ikke legger merke til. Det er nødvendig å utvikle evnen til å ta selvstendige og raske valg hos barnet.
  3. Forklar hele tiden overfor barnet om foreldrenes fulle aksept. Uansett hva som skjer på skolen, enten barnet har rett eller ikke, må det føle at foreldrene er på hans side og alltid vil hjelpe ham. Et barn blir immun mot trakassering og latterliggjøring hvis det er omgitt av oppmerksomhet og støtte fra familien.
  4. Studer det grunnleggende om konfliktologi. For å formidle til barnet hvorfor konflikter oppstår, hvordan man løser dem, om barnet er en utstøtt i klassen, hva man skal gjøre, hjelper alltid kompromissmetoden, når man trenger å beskytte seg selv og hvordan. Du kan ledsage samtalene med eksempler fra livet og kino.
  5. Å innpode barnet evnen til å se fra siden. Forklar hvordanbli utstøtte i klasserommet, for å vise at eventuelle konflikter og forfølgelse på skolen ikke er private problemer for én person, dette er tegn på et usunt team. En klar forståelse av denne tilstanden vil forhindre skyldfølelsen og "annetheten" som et utstøtt barn kan oppleve.
  6. Chat med læreren. Uten anklager og fornærmelser, prøv å bli enige om en felles taktikk for å løse en konfliktsituasjon i et team.
  7. Informer andre foreldre, beskriv situasjonen i klassen.
  8. Prøv å sette i gang en felles fritidsaktivitet for hele klassen hjemme, for eksempel. Vis for barnets klassekamerater at motetrendene i ungdomskulturen støttes i huset.
  9. Øv på vellykkede kommunikasjonsferdigheter med barnet ditt. Det er ganske mulig at begunstigelser og komplimenter til klassekamerater vil endre den generelle bakgrunnen for holdningen til barnet, det er bare verdt å ta med gaver, dele lekser, ringe, tildele penner til arbeid i leksjonen, la dem spille et nytt spill på telefonen osv.
  10. Hjelp barnet ditt med å gjøre opp for manglene det blir mobbet for. Hvis det er fysisk svakhet eller overvekt - begynn å spille sport / kampsport med barnet; dårlig ytelse - forbedre ytelsen; være ute av kontakt med ungdomskulturen – bli kjent med populære sangere/spill/telefonapper/Youtube-kanaler/bloggere osv.
  11. Reorienter barnet til nye prestasjoner og hobbyer. La oss si at en gutt eller en jente, en ung mann eller en jente, er en utstøtt fra skolen. Ny idrett, fotturer, arbeid (hvis alderen tillater det), klubber, seksjoner - dettenye team, nye plattformer for å starte, nye områder for å bruke hans eller hennes talenter og evner, uavhengig av alder. Hvis foreldre/trener/lærer/veileder vil oppmuntre barnet eller tenåringen til å gå videre, så er det godt mulig at barnet eller tenåringen vil kunne endre det dominerende og distrahere fra problemene på skolen. I tillegg kan du i nye aktivitetsområder finne nye venner, idoler, bli en populær og autoritativ person.
  12. Bytt skole. Lagene er forskjellige, og et barn har en sjanse til å begynne på nytt, spesielt med støtte fra familien.

Rollen som et utstøtt barn i laget

Sosialisering begynner i familien. Når et barn er en utstøtt i klasserommet, er råd til foreldre å analysere de første holdningene som barnet deres fikk i familien angående atferd i samfunnet, og isolere de destruktive atferdsmønstrene til voksne i familien. Disse modellene kan påta seg feil roller. Slike roller kan kopieres av et barn og deretter overføres til skolelaget.

Rollen til offeret.

En av de voksne viser oppofrende atferd, utad viser en falsk holdning «andres interesser er høyere enn mine». I roten til denne oppførselen ligger ønsket om å tiltrekke seg oppmerksomhet. Det kan oppnås ved naturlige metoder - gjennom gjensidig støtte, omsorg, kjærlighet, oppmerksomhet til hverandre i familien, en akseptabel rollefordeling for alle, og oppfyllelse av felles tradisjoner. Hvis dette ikke er mulig, trekker en voksen familiemedlemmer med makt oppmerksomheten til seg selv og sine ønsker - med raserianfall, overdreven emosjonalitet, tårer, latter,skandaler, uvitenhet, sarkasme, uvanlig bilde.

Det utstøttede barnet i klasserommet har en tendens til å adoptere dette atferdsmønsteret og vise det til jevnaldrende. Dette vil helt sikkert begynne å forårsake irritasjon og misforståelser blant klassekamerater.

Rollen som en "A"-student.

Relasjoner i familien er ofte ikke bygget på å akseptere familiemedlemmer som de er, men på prinsippene om samsvar med en bestemt atferdsmodell som ble bestemt av foreldre/besteforeldre. Et barn får en del kjærlighet og respekt bare hvis det snakker lavt, studerer godt, ikke blir sint, ikke motsier voksne, informerer om brødre og søstre, og så videre.

De moralske verdiene til barnet i dette tilfellet er fleksible, de er underlagt vurderinger fra autoritative omgivende personer.

Slike barn i skolegrupper blir:

  • svindlere;
  • "dobbeltspillere";
  • avhoppere;
  • upålitelige utøvere;
  • Lærernes favoritter.

Disse barna er mest sannsynlig fremtidige utstøtte på skolen, barnekollektivet vil nesten helt sikkert ikke ta imot barn i noen av rollene ovenfor.

De hjelpeløses rolle.

Det hender at en av de voksne dominerer i familier. Meningen til en person følger alle reglene i huset. Barnet i dette hierarkiet inntar den laveste posisjonen, faktisk kan ingenting gjøres mot ham. Som et resultat utvikler barnet et syndrom av lært hjelpeløshet, når barnet, ser det ut til, er i stand til å ta sine egne avgjørelser, men ikke er opplært til å gjøre det. Som et resultat kommer barnet til skolelaget og blir "klistret", som alletiden følger lederen, er enig, har ingen mening og gjør «skittent arbeid».

Agressorens rolle.

I en familie der et barn blir dårlig behandlet, eller det ofte ser en urettferdig behandling, hvor et av familiemedlemmene blir undertrykt, lærer barnet å hele tiden forsvare seg. Når et barn er i skolesamfunnet, kan enhver unnskyldning forårsake en defensiv reaksjon. Som et resultat er barnet et utstøtt i klasserommet. Det er en syklus. Barnet blir avvist – han tar hevn – barnet blir enda mer forgiftet – det utvikles en følelse av at verden er veldig grusom og alle bør hevnes.

syndebukkens rolle.

Ofte overtas denne rollen av barnet, som hjemme fungerer som en lynavleder for konflikter. Alt som voksne ikke kan bestemme seg imellom, overføres til barnet. Harme, bebreidelser, bebreidelser, følelser - alt bryter ned på barnet og opprettholder dermed freden i familien.

Vanen med å alltid være ekstrem blir umiddelbart merkbar i skolemiljøet og barnet blir automatisk en "syndebukk" der også.

Det er klart at barn som kopierer feil oppførsel til voksne hjemme er fremtidige utstøtte på skolen. Årsakene til dette er foreldrenes uoppmerksomhet eller mangelen på grunnleggende emosjonell kompetanse hos foreldrene.

Funksjoner av usunne barnegrupper

jenter ler
jenter ler

Det ser ut til, hva slags krav til hverandre kan barn ha. Studier viser faktisk at det mest rigide hierarkiet hersker i barnegruppene. Klassiske band representert av:

  • leder;
  • performers;
  • observatører;
  • outcasts (en eller flere).

Hvordan blir de klasseutstøtte, ledere, observatører og utøvere? Rollen som er tildelt barnet i utgangspunktet avhenger av dets holdninger, oppførsel og karaktertrekk. Det antas at utstøtte barn som oftest er de mest usikre blant alle medlemmer av teamet, men en destruktiv leder kan også være slik. Jo mer lederen prøver å skjule frykten for de rundt seg, jo mer brutal vil mobbingen av den utstøtte være. Voksne kan påvirke lederen og situasjonen i teamet.

Det er umulig å påvirke et team der lederen er et barn som er trygg på sin overlegenhet. Ofte støttes denne posisjonen av foreldrene hans. Uønskede barn (utstøtte) anses som nødvendige og riktige for å overleve fra laget, og latterliggjøring av andre tolkes som en sjenerøs «hjelp til de fattige».

Konflikten mellom roller i barnelaget kan utjevnes helt i begynnelsen:

  • Fra utsiden - hvis lærere eller voksne umiddelbart fant problemer og løste dem.
  • Fra innsiden - når et annet autoritativt medlem av laget kommer til forsvar for en utstøtt. I dette tilfellet foretrekker de å ikke banne med en autoritativ person og la den utstøtte være i fred. Hvis en autoritativ person viser seg å være moralsk svakere enn lederen av teamet, kan de også gjøre ham til gjenstand for trakassering.

Et viktig kjennetegn ved usunne barnekollektiver er fleksibiliteten til kulturelle normer blant bærerne av hver rolle innenfor kollektivet. Et barn må på den ene siden være sterkt og beskytte seg selv, på den andre siden er det ikke bra å kjempe. Et barn kalles svaktsom nekter å slå tilbake eller samtidig, men slår han, vil samfunnet fordømme ham. Barn tar ofte feil i ethvert valg. Imidlertid velger ledere alltid styrke for å opprettholde autoritet, utøvere oppfører seg alltid som de sterke, observatører nekter å velge, og bare utstøtte er tvunget til å tvile og bære hele byrden av reelle valg. Omstendighetene tvinger dem til å gå imot seg selv og sine holdninger, mens den indre stemmen forteller dem at de må stå opp for sine verdier til siste slutt. Som et resultat av et slikt valg vil det utstøtte barnet alltid ha skylden - enten til seg selv eller samfunnet.

Tidligere utstøtte: hvordan blir livene deres

tidligere utstøtte
tidligere utstøtte

Tidligere utstøtte ved skolen, hvis forhold til teamet aldri ble korrigert, senere:

  • opplev harme mot fortiden, skap ny harme mot følgesvenner og andre;
  • forvent et negativt resultat;
  • ofte mer aggressive;
  • mer lukket for kommunikasjon og mindre sannsynlighet for å få nye kontakter.

En voksen som har vokst ut av et avvist barn er fortsatt for følsom for alle hendelsene som finner sted, han er sterkt påvirket av de rundt seg, en positiv vurdering av handlinger og anerkjennelse er viktig for ham. Det spiller ingen rolle hvem denne voksne er - en tidligere gutt eller jente. Den utstøtte av skolen utmerker seg ved et trekk som ikke er avhengig av kjønn og utseende – han har ikke kompetansen til å jobbe med smerte. Han vet ikke hvordan han skal gi slipp på smerte, tilgi fortiden, lære av skuffelser, takle frykten for ny smerte.

Som en anbefaling til voksne somble mobbet på skolen, kan du gi:

  • Prøv å gjøre en innsats og prøv å bli kjent med andre fra den gode siden, for å forstå deres interesser, ambisjoner, ønsker. Det er sannsynlig at et så langt arbeid med seg selv vil øke tilliten til mennesker, vise den tidligere utstøtte at ikke alle mennesker er dårlige, at alle vokser opp og blir forskjellige.
  • Lær å spille arrangementer med din deltakelse, og forestill deg forskjellige utfall. Hva vil skje hvis reaksjonen ikke er så skarp; hva skjer hvis du forteller andre ting; er det mulig å føle seg annerledes i hendelsesforløpet (for eksempel ikke sint, men rolig), hvordan man oppnår disse tilstandene; vil du virkelig ha hvilke krefter som brukes på.

Ved hjelp av denne metoden lærer en person å analysere tilstandene sine, endre dem, reagere annerledes på situasjoner, være mer åpen og rolig om endringer.

  • Arbeid med emosjonell kompetanse. Mange mennesker kan ikke beskrive følelsene sine. Dette er en taleferdighet som er trent og utdannet. Når problemet er kjent "personlig", kan det løses. Hvis ukjent, er det ikke klart hva du skal jobbe med. I tillegg hjelper tilstrekkelig kommunikasjon om følelsene deres andre til bedre å forstå situasjonen og korrigere oppførselen deres. Hvis du reagerer med harme, nærmer deg uten forklaring, kan du miste sinnet til menneskene rundt deg, de kan bli lei av å lete etter en tilnærming til en "vanskelig" person.
  • Trenn selvtilliten din. Bruk tjenestene til trenere-psykologer, utvikler uavhengig i henhold til spesialisert litteratur, se pedagogiske videoer - alt dettemåter vil være til nytte.
  • Arbeid med bildet. Vise trygge og innbydende gester og ansiktsuttrykk, være hyggelig og ryddig i fremtoningen, alltid ha blanke i samtaleemner, kunne lytte og vise interesse – andre setter alltid pris på dette, og det blir lettere for en person å etablere nye kontakter.
  • Sørg for å jobbe med tidligere erfaring. Kompetente psykologer og litteratur vil kunne hjelpe med interesse. Å foreskrive, spille ubehagelige hendelser, oppleve smerte, tilgivelse, utløse negative følelser - alt dette er integrerte attributter for konstruktiv mestring av tidligere erfaringer. På bakken er det mulig å bygge nye modeller for relasjoner uten å se tilbake.

Anbefalt: