Biofeedback (BFB) er for tiden en av de vanligste ikke-medikamentelle rehabiliteringsterapiene. Det kan sammenlignes med et fysiologisk speil som kan hjelpe en person til å bevisst kontrollere visse funksjoner. Den består i å omdirigere data mottatt gjennom sensorer festet til menneskekroppen, som enheten er i stand til å oversette til et bilde eller en lyd som er mer kjent for menneskelig oppfatning.
Grunnleggende informasjon
Biofeedback-metoden (BFB) er først og fremst et universelt prinsipp for menneskelig interaksjon med ulike systemer i kroppen hans. Noen husholdningsapparater fungerer på samme måte, for eksempel et strykejern. Der brukes feedback som temperaturregulator. Det samme systemet brukes av menneskekroppen til å regulere ment altog fysiologiske prosesser.
Essensen av biofeedback-terapi er å bygge en ekstra datakanal som reflekterer kroppens vegetative funksjoner og lar deg kontrollere dem. Det ble mulig å utføre slike manipulasjoner ganske nylig, først etter opprettelsen av en viss type elektroniske enheter som kunne reflektere minimale endringer i fysiologiske egenskaper samtidig med eksperimentet.
Skapelse- og utviklingshistorie
Først på slutten av sekstitallet av forrige århundre dukket begrepet biofeedback for første gang opp i USA. Biofeedback har faktisk blitt brukt så langt tilbake som i trettiårene på rotter. Forskere har funnet ut at dyr endrer ytelsen til organene sine når de blir belønnet eller straffet. Eksperimenter har vist at ved bruk av denne teknikken er det mulig å lære faget å produsere en viss mengde magesaft eller opprettholde et visst nivå av blodtrykk. Påvirkningen kan også utøves på hjertet og andre indre organer. Etter en tid ble det besluttet å teste biofeedback-metoden på mennesker. Dette gjorde det mulig å forstå at en person er i stand til å fikse indikatorene på kroppen sin ganske enkelt ved å lære om avviket, han trenger ikke belønning og straff for dette.
De aller første dokumentarpublikasjonene dukket opp på førtitallet og de omhandlet evnen til å kontrollere hjerteaktivitet. Litt senere ble skrifter om bruken av myogrammet som parameter for å lære folk å slappe av tilgjengelig. Dette gjorde det mulig å behandle smerter av nevromuskulær opprinnelse. Og først på slutten av forrige århundre la merke til fordelene med biofeedback som en psykoterapeutisk metode. For øyeblikket utføres det fortsatt studier av denne typen effekt på menneskekroppen. Imidlertid blir denne typen terapi allerede brukt med stor suksess i ulike områder av medisinsk terapi, noe som gjør det mulig å minimere eller eliminere medikamentell behandling av pasienter.
Kjennetegn ved psykoterapi
Biofeedback-metoden i psykologi er anvendelig som en avslapnings- og atferdskomponent. Grunnlaget for dette prinsippet var forholdet mellom de mentale og vegetative funksjonene til menneskekroppen. Tilbakemelding ordnes ved hjelp av en sensor. Dette er en enhet som er i stand til å registrere og konvertere alle data angående endringer i fysiologiske parametere.
Betyr muskelspenninger, temperatur, hudmotstand, sammentrekning av hjertemuskelen, blodtrykk og så videre. Alle disse indikatorene er faktisk relatert til den emosjonelle tilstanden til pasienten, og hans oppgave med metoden er å endre dem i riktig retning. Dette lar en person lære hvordan man styrer selvregulering av kroppen sin, med sikte på ytterligere å påvirke de patologiske prosessene som skjer i den.
varianter av BOS
For øyeblikket er det to hovedtyper kommunikasjon, det er direkte ogindirekte. Med direkte biofeedback menes en prosess utført på den funksjonen til kroppen som ikke fungerer riktig, og det er nettopp dette selve patologien kommer til uttrykk. Det vil si at hvis en person har hypertensjon, så påvirker effekten bare blodtrykksnivået.
Og indirekte biofeedback kalles den som påvirker alle indikatorer, selv om de ikke er direkte relatert til en persons sykdom. De mest brukte biofeedback-behandlingene er hudtemperatur og elektrisk motstand. Faktum er at det er disse egenskapene som best gjenspeiler den psyko-emosjonelle tilstanden til en person. Med økt spenning er disse indikatorene lave, mens de slapper av kroppen, tvert imot øker de.
BOS-enheter
For moderne datasystemer er det absolutt ikke et problem å bruke noen indikator på menneskekroppens arbeid, inkludert encefalogrammet og elektrokardiogrammet. Det er forskjellige enheter: noen registrerer bare én indikator, mens andre tar hensyn til flere samtidig. Ifølge noen forskere er det mest effektive fortsatt et system som kan reflektere flere egenskaper samtidig. For dette ble programvare- og maskinvaresystemer spesielt utviklet som opererer på PC-basis.
Programvare
Designet og spesialisert programvare rettet mot å lære bort selvregulering i prosessen med interessante spill. I utgangspunktet brukes slikt utstyr som en egen BIM for barn. MetodeBiofeedback er selvfølgelig også effektiv når det gjelder maskinvarebruk, men legen har også innvirkning på behandlingen. Psykoterapeuten kan med andre ord kalles hovedleddet mellom selve metoden og trening. Det er på nivået av profesjonalitet til legen at de påfølgende resultatene av pasientens behandling avhenger. Datamaskinen i denne prosessen er bare et middel til å bygge en terapeutisk relasjon som hjelper pasienten til å lære nye ting og endre atferd.
Legens rolle i biofeedback-terapi
Legen må umiddelbart forberede pasienten på denne typen behandling. Han holder motiverende samtaler, gir håp om at alt ordner seg. Legen forklarer også essensen av metoden, med hvilken mekanisme den fungerer, gir grunnleggende informasjon om den patologiske prosessen som oppstår i pasientens kropp. Det er også legens oppgave å forklare hvorfor denne teknikken skal hjelpe pasienten.
Når opplæringen starter skal terapeuten analysere informasjonen som utstyret gir ut og informasjonen som mottas fra pasienten selv. Basert på disse dataene forklarer han pasienten hvordan de best kan brukes. Legen er også pålagt å gi råd om personens oppførsel, og foreslå eksperimentering for å finne den beste metoden for å kontrollere kroppsfunksjoner i et bestemt tilfelle. Det spiller ingen rolle om det er positive resultater av eksperimenter eller ikke, han motiverer pasienten ved å snakke om deres tilstedeværelse.
BFB-fordeler
Nårpasienten klarer å mestre ferdighetene til å administrere kroppen sin på kontoret, han trenger å overføre dem til hverdagen. Her trenger psykoterapeuten å utvikle en aktiv holdning til terapi hos pasienten, for å øke sitt ansvar for helsen og betydningen til personen selv. Noen av fordelene med biofeedback inkluderer:
- person tar personlig aktiv del i terapi;
- metoden er trygg og ufarlig for helsen;
- praktisk t alt ingen bivirkninger (bare i svært sjeldne tilfeller).
Handlingsmekanismer
Det har blitt lagt merke til at når en person trener med BFB, begynner en person å utvikle biokjemiske og fysiologiske reaksjoner som er motsatt av stressrefleksjon:
- a-hjernerytmen blir sterkere;
- blodtrykket faller;
- hjerteslag blir mer sjeldne;
- perifer vaskulær motstand reduseres;
- kroppen trenger mindre oksygen;
- muskelelektrisk aktivitet blir lavere;
- reduserte nivåer av renin, kolesterol, katekolaminer og kortisol;
- endogent opioidsystem fungerer i en mer forbedret modus;
- redusert vaskulær reaktivitet.
Med andre ord hjelper denne metoden en person med å forbedre sin evne til å motstå stress. Siden pasienten selv deltar aktivt i terapi, åpnes hans personlige reserver for å bekjempe patologi. I behandlingsprosessen begynner en person å innse mekanismen for kroppens arbeid og hvordangjøre den patologiske prosessen positiv for ham. Hvis en person lykkes med selvregulering, blir velværet bedre, selvfølelsen og tilpasningsevnen øker. De positive følelsene man får ved å se positive resultater motiverer personen til å kjempe hardere mot problemet, noe som øker sjansen for å bli frisk. Resultatet av slik behandling er en reduksjon i fiksering på pasientens opplevelser, som igjen påvirker reduksjonen av hypokondri og aggresjonsnivået. Pasienten utvikler tro på seg selv, sin styrke, og han begynner å se mer positivt på livet.
Metodikkens effektivitet
For øyeblikket er det bevist at metoden med biofeedback etter hjerneslag, med søvnforstyrrelser, migrene og andre sykdommer er svært effektiv. Spesiell betydning bør legges til behandling av psykosomatiske sykdommer: biofeedback takler denne oppgaven mye bedre enn andre typer terapi.
En stor innflytelse på effektiviteten av praksis er en persons evne til å se annerledes på verden, til å endre tankegangen sin. Hvis du velger riktig ledelsesprogram, kan du bli kvitt depressive og tvangstilstander, hyperaktive reaksjoner, blokkere frykt og spenning. Gjennom denne teknikken kan pasienter med angsttilstander øke sin selvkontroll, noe som gjør at de bedre kan tilpasse seg omverdenen.
BOS-IP-enhetsfordeler
For øyeblikket er en personlig enhet som utfører avspenningsterapi svært vanlig. Det tillateropprette en forbindelse basert på den elektriske motstanden i huden. Dette er en av de mest avanserte biofeedback-enhetene. Blant hovedfordelene med denne enheten er følgende.
- Høysensitivt utstyr. Med andre ord, en person ser de mest ubetydelige endringene i tilstanden til hudmotstand. Denne egenskapen gjenspeiler direkte den psykoemosjonelle tilstanden til pasienten.
- Den festes enkelt til hånden, og den kan brukes ikke bare av høyrehendte, men også av venstrehendte.
- Innebygd moderne akustisk indikasjonsmetode med kontinuerlig lyd og simulert hjertefrekvens. Samtidig er det mulig å visualisere og gi uttrykk for resultatene av endringer i en persons psyko-emosjonelle tilstand. Dette forenkler arbeidet til terapeuten betraktelig.
BOS-IP-applikasjonsmetode
Legen kan arbeide med pasienten individuelt eller samle en gruppe på opptil åtte personer. Pasienten under økten bør sitte eller ligge. Praksis har vist at timer i sittende stilling huskes bedre og de tilegnete ferdighetene er da mye lettere å overføre til hverdagen. Før øktens start gjennomfører psykoterapeuten samtaler, først forklarende, så lærer han ganske enkelt om pasientens tilstand og velvære. Treningen varer ikke mer enn en halv time. Intervjuene tar cirka 15-20 minutter. Det er verdt å gjennomføre treninger fra 2 til 5 ganger i uken. Det generelle kurset er vanligvis på 10 til 15 leksjoner.
Konklusjon
Biofeedback-metoden ble oppdaget i forrige århundre og er nå aktivt vant tilikke-farmakologisk behandling av ulike sykdommer. Det er spesielt effektivt for behandling av psykosomatiske lidelser. Slik terapi gjør det ikke bare mulig å takle sykdommen, men også å øke pasientens selvtillit, endre synet på verden i en mer positiv retning.
Det brukes oftest i psykiatrien, men er også effektivt innen andre medisinske felt. Med utviklingen av moderne teknologier og bruken av personlige datamaskiner, var det mulig å optimalisere det ikke bare for behandling av voksne, men også for behandling av barn. Behandlingen foregår i form av et spill og er veldig interessant for barn.
